Похудательный дневник Vladan'ы

[Vladana]

спасибки!
но сегодня скорее всего чтуок отойду от плана. вместе ужина и полдника - суши =)
постараюсь до 19-00
а потом ни-ни! =)

[+Lяпа+]

Молодчинка!!!хорошо держишся и похудела уже сильно,здорово!!!

[Kate-ka]

Ничего страшного, ты же завтра...возьмешься за свой план опять, коварный=))

[SimpleMiracle]

думаю, что суши - это не так страшно)
а план твой хороший, мне нравится)))

[Vladana]

Девочки! спасибо за поддержку!!!
вечером вернусь - пройдусь по вашим дневничкам, почитаю, как вы там поживаете!

[Vladana]

Доброе утречко!
а отвес все-таки есть!! как ни удивительно!
аж 300 грамм!!!
план на сегодня:

завтрак: 3 мандарина
обед: курица
полдник: салат овощной
ужин: сыр домашний

всего приблизительно 1130 ккал

[Пондероза]

здорово! отвес за отвесом! поздравляю!!!

[Kate-ka]

Думаю,движения много,эмоций ..и вот-отвесик:) Поздравляю..
кушала оч хорошо!!!!
А что такое сыр домашний?

[SimpleMiracle]

300 грамм - это хорошо)
поздравляю)

[Vladana]

Девчонки, спасибки!!!
но сегодня опять я дура..с группой унивесркой ходили в кафе...меня буквально затащили...вообЩем завтра все-сначала!!

сыр домашний это сыр "Карат" 4% жирности!

[Vladana]

ой! решила завтра устроить день разгрузки!! пока подумала о разгрузке на молоке.
но завтра еще посмотрю!

[SimpleMiracle]

ой! решила завтра устроить день разгрузки!! пока подумала о разгрузке на молоке.
но завтра еще посмотрю!

на молоке?!)
я о таком и не слышала.
он хороший? всмысле, действенный?)

[Vladana]

а я пока не знаю....не проьовала разгрузок вообще!
вообщем, я сейчас план составляю! чтуь позже выложу!

[SimpleMiracle]

ну давай.твори и составляй)
а, если с молоком и правда хороший разгруз, то я бы его взяла на заметку. а то как-то не люблю кефир, очень не люблю(

[Vladana]

сидела-сидела...высидела!!!
будете может меня ругать...но буду себя дисциплинировать с помощью диет!!
это на первый месяц. потом буду правильно питаться и точка!!
Мой план похудения на май-июнь 2009:

I Этап: 24 мая – 2 июня – Диета Витаминка


3 июня – Разгрузка на шоколаде

II Этап : 4 июня - 17 июня – Новая диета


18 июня – Разгрузка на огурцах

III Этап: 19 июня - 30 июня – 12-дневная диета



и вот еще важная вещь:



завтра напишу начальный вес и в путь!
очень нужна ваша поддержка!!