Питание:
14:25 стакан ряженки с опилками
и котлетка (пока не распознала куриная или индюшачая, жаль, что жареная)16:00 большое яблоко
18:00 банан + ст.ряженки с опилками
19:00 даниссимо жирдяйский - 163г
20:00 тарелка вишни
22:17 яйцо варёное
23:45 ряженка с опилками (больше не рекомендуется на сегодня, а больше и не хочется)))
Блин когда ж я проснусь то раньше 12ти
Сегодня не мой день, явно. Прикиньте, собралась выходить из дома, не могла деньги найти, опаздала, сорвалась встреча важная
Пришла и стала наворачивать творожное даниссимо.
Уж0с.
Упры:
15 отжиманий за лукошко
100 махов в сторону, стоя - за Джульетку)
ползала по полу 2 круга
помахала гантелями
50 прис в 3\4
40 подъёмов "планка" Х)
50 поворотов с гантелями
