Похудательный дневник Аленки86

[Аленка86]

Милые девушки, спасибо за роль "Мужика"))))
Могу быть гордой сегодня за себя))) Последний раз покушала в шесть вечера, а потом только вода))))) Уря!
Мне очень понравилось выражение про выбор:вкусно покушать или носить джинсы маленького размера))))
И, кстати, яне ела сосики, я их хотела.....

[Sigiun]

Аленка86
умница!с первыми успехами тебя))
а сосиски выкинь)собакам отдай)

[SLeZkA]

Аленка86
Молодец!!Так держать!

[Аленка86]

Спасиииибки!
Еще бы вовремя вспоминать про джинсы)))))

[SLeZkA]

Аленка86
а ты распечатай большими буквами и над компом повесь, или на холодильник к магнитику прикрепи

[Аленка86]

Бегать планирую, вот только чуть суше будет, начинать буду с немногого...
Завтрак сегодня проспала, пообедала супом из капусты. В течении дня зеленый чай с мелисой, вечером ни-ни!

[Аленка86]

Доброго времени суток! Пообедала супчиком, еще купила себе семена льна, буду организм очищать, через недельку бегом займусь, уже договорилась с кем))) Жизнь налаживается)

[Сявина]

а дома есть возможность упражнения делать?

[Маркиза*]

Привет! Ты умничка, что решилась и так уверенно двигаешься вперед! Удачи!!!

[Аленка86]

Дома уприки делаю по-немногу, т.к. нет подготовки вообще, да и поясница устает, стараюсь хоть немного пресс качать и махи ногами, единственное, что не считаю количество сделанных упражнений...

[Аленка86]

Уффф, пропала я((((
Неделька выдалась та еще) Милые и дорогие девушки, как же здорово хоть немного похудеть Понятия не имею сколько вешу, однако уже джинсы свободно застегиваю Собираюсь купить сантиметр и весы)

[KEC]

Аленка86
приветик!
молодец, что взялась за себя! Вот бы мне теперь себ заставить!!!!
Я еще осенью весила 54-55, а сейчас 58-59 =(((( и жор дикий!!!!
постоянно срываюсь!!!
Вот почитала твой дневничек, хоть он и маленький, но чувствуется, что ты хочешь похудеть! Буду читать тебя и вдохновляяться!
Я тоже пока бегать не могу, вся неделя была дождливая и такая еще будет, хотя до нее бегала, каждый день по 2 км... обруч кручу.... блин, а толку никакого! Я постоянно срываюсь((((
Удачки тебе!
ты кстати, разгрузочные дни делаешь?

[фарфоровая кукла]

Закрыто.