Похудательный дневник Sand_ra

[Нарвен]

Sand_ra
А ты попробуй просто в какое-нибудь блюдо понемногу добовлять))) Я вот гавайскую смесь с курицей люблю делать))) Очень вкусно)))

[_boute-en-train_]

_AbSuRde_
люблю

[_AbSuRde_]

Sand_ra
ну и делай тогда упор на фрукты, правда некоторые из них очень калорийны, а к овощам постепенно привыкай

[_boute-en-train_]

_AbSuRde_
хорошо бы...

[_AbSuRde_]

Sand_ra
ну ка отчёт за сегодня хотелось бы увидеть
как прошёл первый день?

[SweetStrawberry]

Ну вот и я)
Мы знакомы уже)
Удачного тебе похудения,и хотелось бы фото)
Желаю удачи,давай отчеты пиши)

[_boute-en-train_]

SweetStrawberry
будут фотки.
спасибо

[Нарвен]

Sand_ra
Действительно желаем видеть отчёты!)))))

[Инфинити]

Sand_ra
Ну ка хватит прощальные ужины устраивать
Они обычно растягиваются надолго

[_boute-en-train_]

Инфинити
арр...какие вы злые.
ну вчера был последний сегодня я более или менее вступила в здоровую жизнь.
сейчас правда отчим что-то готовит,говорит,что сюрприз, но что-то боюсь я этого сюрприза...

[_boute-en-train_]

Итак...
Отчёт за вчера
Завтрак: чай с молоком (с одной ложкой сахара ), 2 печенюшки ,1 йогурт натуральный,безкаллорийный с половиной ложки сахара.
Обед: Омлет из 2 яиц, с сыром, 1 кусочек (не кусок! ) хлеба, стакан воды.
Во не зря ж боялась этого сюрприза!
Ужин: Стакан сока+свинина с острым соусом, гато (пюре с сыром и ветчиной)

Вне трапез: где-то 10 ягодок голубики, натуральный йогурт безкаллорийный с половиной ложкой сахара.
Спорт:На озере (сли считать что от берега до буйков примерно 40 м) я проплыла примерно 6 кругов..может даже больше...

[_boute-en-train_]

Ну чтож,конечно вчрашний день был далеко не ахти,зато удалось удержатся от хомячества (невинные фруктики и натуральный йогурт я не считаю )

[Нарвен]

Sand_ra
Ужин конечно просто вне коментарие... Так нельзя! Если очень уж хотелось то надо было на утро оставить! А поздно вечером вообще сытно есть вредно!

[_boute-en-train_]

Нарвен

ну я б с радостью отказалась,но это ж типа был мне сюрприз..а мать уже однажды хотела сводить меня к психологу,за то что я съела на зватрак пельмени со сметаной.
Я сказала маме чтоб больше он таких сюпризов не устраивал или по крайней мере пусть они будут малокаллорийные.

[Нарвен]

Sand_ra
Ну или как минимум не так поздно)))) Ато бедный твой желудок...ложиться спать с набитым животом))))