Дневник спорта и питания MADьярочки

[Sheily]

Дааа уж.. у меня та же самая история

[LiLi'th]

MisKri*
Держись Оно того стоит))

[LiLi'th]

Затврак(11.00)
Немного обезжиренного творога
Чай

Обед (15.00)
Печеный картофель
Немного красного перца

Ужин (18.30)
Салат

В течении дня как обычно изюм, только им и спасаюсь)))

Упражнения будут позже.

[| Folie |]

MADьярочка
мда...лучше сходи не знаю,маникюр сделай или на массаж пойди.Бесишься наверн от скуки...у тя прекрасная фигура.

[LiLi'th]

| Folie |
ахах) не сразу сообразила, к чему ты)
Моя прекрасная фигура на фотках неплохо выглядит, но в жизни все немного иначе. Мышцы надо укреплять, это однозначно.
К тому же я не сравниваю себя с другими, а только с самой собой. Раньше мне моя фигура нравилась больше, хоччется вернуть хоть немного=)

[SweetStrawberry]

MADьярочка
Так,я не поняла,ты худеешь,или просто хочешь накачать мышцы?

[| Folie |]

SweetStrawberry
+1
Если просто мышцы,то эт оч хорошо.
У меня тож кстати на фотках фигура всегда лучше чем в жизни,ну у тебя действительно всё нормально.

[SweetStrawberry]

| Folie |
Красивые люди всегда плохо на фотографиях получаются=DDDD
А у меня вроде бы,наоборот(

[LiLi'th]

SweetStrawberry
| Folie |
Основной упор - на мышцы. Вобщем-то, я не худею, максимум пару кг.
Пытаюсь оздоровить питание, потому что мне кажется, в организм мой поступало в последнее время очень много хлама. Постоянные шоколадки, чипсы, пицца, фастфуд и прочее, могла по несколько дней ничего не есть, потом за вечер наестся так, что встать трудно. Это не нормально.)

[HotSpring]

. Постоянные шоколадки, чипсы, пицца, фастфуд и прочее, могла по несколько дней ничего не есть, потом за вечер наестся так, что встать трудно. Это не нормально.)

и не толстела?

[LiLi'th]

HotSpring
Хм. Ну в весе не прибавляла, или самое большое там пару кг, но думю, это было засчет воды, потому что держались они по паре дней) А вот щеки, мне кажется, у меня раздулись слегка Да и на состояние кожи и общего самочувствия влияет

[Нарвен]

MADьярочка
Ну раз ты решила для себя, то вперёд!!! Я с удовольствием буду тебя поддерживать))) Далой чипсы, шоколад и фастфуд!!!!

[LiLi'th]

Нарвен
Спасибо)
Заметила, кстати, что дневничок нереально помогает)) Проще следить за собой и вечером с удовольствием писать честные отчеты))
Уже несколько дней ни одной шоколадки, не говоря уже о чипсах и чизбургерах Чувствую себя чуть ли не супер-героем

[Нарвен]

MADьярочка
Вот и молодец! Это уже решительный шаг на пути к самосовершенствованию)))

[LiLi'th]

Нарвен
да уж, это основной шаг, я без шоколадки в руках - это уже не я)))
Ну я не собираюсь, конечно, от него отказываться окончательно, раз и навсегда. Просто сейчас пережду какое-то время без шоколада, потом буду есть немного, совсем немного.