Спортивный дневник Lady_LEEN

[L'eternite]

Lady_LEEN
мм.. молодец, хорошее питание)) главное так мало

а почему настроение грустное?

[rozany swit]

Lady_LEEN,а ты фрукты и овощи совсем не кушаешь?

[Lady_LEEN]

L'eternite

спасибо. да зуб болит сил нет, и есть поэтому не могу
rozany swit

забыла приписать салат(помидора огурец масло)к обеду

а ночью съела яблоко

сейчас пойду мужу готовить свинину под майонезом...удачи мне

[rozany swit]

Lady_LEEN, бедненький ты мой человечек
ну ничего, крепись. ведь даже диета - явление проходящее

[Under Sun Beams]

мятный чай без сахара

мне кажется или завтрака не было?

ну девочкииии, чай/кофе/какао - это не еда, а завтрак должен заряжать энергией на весь день или хотя бы до обеда. а тут очень много кто не ест/мало ест/очень мало ест по утрам, а все откладывает на вечер. ну нельзя так!

[Lady_LEEN]

rozany swit

бедненький ты мой человечек
ну ничего, крепись. ведь даже диета - явление проходящее

ой спасибо! Я сделала это!! Я приготовила мужу свинину с картошкой под сыром и майонезом...Он говорит что получилось супер вкусно, а меня особо и не дразнил. Разве что запах по квартире стоит чудный.

Восторг
это ты совершенно верно говоришь. Но так вышло

вот мой отчет за день. Отказывать конечно начала себе, но мало в чем...

---------------------------------------------------------

28 марта. День третий

ЗАВТРАК
каша овсяная на молоке(1.5 жир)
чай без сахара
маленький рогалик с творогом


ОБЕДоУЖИН

чебурек
курица филе 150гр
овощи тушеные (брокколи, морковь, кукуруза, зел. горох)
чай без сахара

-------------------------------------------------------------------
вообщем позор мне...
сейчас пью вино((
время половина 11 вечера...
и Саша еще нервы мотает. Гонит из за компа...

[Under Sun Beams]

вот сегодняшний завтрак мне уже нравится больше, молодец
без чебурека было бы лучше, но ты же только начала
а спорт был?

[Lady_LEEN]

Восторг

небыло. Завтра идем в местный спорт зал!

но сначала надо обувь из старого забрать...
А так как эта миссия поручена мужу, то чувствую никуда мы не пойдем...

[Under Sun Beams]

Lady_LEEN
а что это у тебя муж так расклеился? говоришь пиво, чипсы... ну-ка, покажи ему своим примером что не стоит распускаться
а то вы можете оба так упасть ниже плинтуса... а ведь такая красивая пара и фигуры у обоих отличные. не распускайтесь!
мотивируйте друг друга.
все получится

[Lady_LEEN]

Восторг

спасибоньки))


да он решил отдохнуть, но ему проще. Он один раз позанимается и все пропало. А у меня так не получится(((

муж просто никак не нарадуется, он же 5 лет ел только овощи и курицу, вот и отъедается без соревнований. Я его плюшками-ватрушками откармливаю))

[Under Sun Beams]

Он один раз позанимается и все пропало. А у меня так не получится(((

да, мужчины сбрасывают вес быстрее и легче, это я знаю несправедливо как-то

ну отдохнуть тоже иногда не помешает но чтобы не до пивного животика и всего такого

[L'eternite]

Lady_LEEN
у меня тоже вчера зуб разболелся..

мне очень нравится как ты кушаешь!

[Спирит]

Хеей)) Мы незнакомы ещё. Я - Карина))
У тебя очешуительная фигурка
Ещё не передумала от женского sixpack-a? Есть план, как получать будешь?)

[Lady_LEEN]

Спирит

Привет Карина) я Юля)

времени на дневник совсем мало. Новая работа назрела, кручусь как белкО!

кушаю правильно, постепенно себя ограничиваю в сыре, масле, колбасе, соках...тяжко.

Сначала диетой убираю жир с живота + спорт. А вот как жира не станет, там уже будем смотреть))

[Спирит]

Очень приятно, Юля

Так грозно сказала "ЖИР", у тебя его там нет практически ))
Молодец, что ограничиваешь себя в колбасках и маслах..А какой спорт ты делаешь?