Похудательный дневник _OnE_sToRy_

[Densetsu]

_OnE_sToRy_, удачи тебе!!!!!

[One Story]

Рай
Densetsu
Спасибо, девушки!

Сегодня делала космлекс для пресса) Так приятно ощущать напряжение мыщц) стремлюсь к плоскому животу)

И девушки! Помогите подобрать незамудренную диету) чтоб со строгим планом питания, но без чувства голода)

[+Lяпа+]

Приветик,желаю удачи)))
а диету не советую.сколько пробовала ни одной удачной,долго выседеть не получается,а после коротких так же быстро набираешь.
лучше самой составлять себе план и смотреть какое кол-во еды и какой тебе нужно чтобы худеть и при этом чувствовать себя хорошо.

[L'eternite]

привет))
кстати да, мне диеты тоже не помогают.. лучше просто есть немного меньше и самое главное не переедать!
Удачки, у нас всё получится

[One Story]

Добрый день, девчат! В связи с последними стрессами в моей жизни я пополнела, отпустила себя. С сегодняшнего дня сажусь на диету и поэтому буду здесь отчитываться, что и как скушала. Ну и конечно спорт..)
Диета моя вот: http://www.missfit.ru/diet/superhard/

Сегодняшний день начался так:
Завтрак я удачно проспала
Встала в 11:00, контрастный душ.
Ланч: чашка несладкого зеленого чая, 5 кусочков дыни, после 10минутный комплекс на пресс.

[CandyGirl]

_OnE_sToRy_
О, моя диета
Я вот только на ней отсидела, сегодня 6 день.
Но я уже потихоньку слажу с нее.
Вес теряется за счет того, что уходит жидкость из организма и шлаки из кишечника.
Я немножко нарушала, поэтому результаты может не самые хорошие. Но за 5 дней почти -2 кг.


Успехов тебе и силы воли, потому что на 5 день кушать этот суп надоедает

[*Спринг]

_OnE_sToRy_
Диан, удачки! Главное желание и тогда всё будет супер!

[berry]

_OnE_sToRy_
Удачи! Сколько весишь? На сколько хочешь похудеть?

[Нарвен]

_OnE_sToRy_
Приветик)))) Я катя) Удачи тебе в похудении))) Буду поддерживать по мере сил!

[One Story]

CandyGirl
Я оочень люблю овощной суп) Раньше когда постилась только овощные и ела) Спасибо за поддержку, я постараюсь

*Спринг
Спасибо, Кристюш! Желание огромное, буду стараться!)

berry
Спасибо! вешу ужасно много 73кг при росте 170, я пипец как набрала за отдых! Весила 65,5 . Сбросить хочу минимум 10кг!

Нарвен
Спасибо! Заглядывай почаще)

[berry]

_OnE_sToRy_
Мне почему-то кажется, что эта диета не очень эффективная, если она убирает шлаки и воду.Шлаки - это гуд, а вот вода быстро вернется на место. Поэтому уйдет немного. Может быть лучше попробовать правильное питание и спортик? Или какую-нибудь другую диету?

[One Story]

berry
Для начала я посижу на ней, т.к. организм подчистить надо. Спорт у меня будет присутствовать в любом случае. Посижу на ней, потом просто перейду на раздельное питание, уже записалась на прием к диетологу.

[CandyGirl]

berry
Это у меня так,а вообще в диете написано, что сжигает жиры.
Оно и понятно, жиры в рационе почти не присутствуют.
Поэтому может эффект от диеты будет другой.
Мне то надо было скинуть 2 кг,а организм видимо не хочет отдавать этот жирочек

_OnE_sToRy_
Вот,к диетологу-это правильное решение.
А какой спорт будет?))

[berry]

CandyGirl
За неделю он ну никак не может сжечь 4 кг жиров)))))) Это априори невозможно. " кг - тоже проблематично. Жир вообще сжигается медленнее мыщц и воды. Поэтому быстрый результат и лучший результат - не одно и то же.

[One Story]

CandyGirl
Комплексы на пресс, наклоны, обруч, бег по вечерам.

berry
Слушай, это моё решение, я хочу сидеть на этой диете. Тебе что надо? Постебаться иди в "Поболтайку".

По теме:
Обед: суп, груша, чай без сахара.