Похудательный дневник +Lяпа+

[VaLLeTTa]

+Lяпа+
сарвалась из за того , что слишком быстро на диету села, два дня практически не ела, естественно организм соблазнил тебя на покушать(( все таки ему надо как то питаться, советую резко желудку в пище не отказывать, тогда и срывов меньше будет

[+Lяпа+]

да еды то мне хватало,я всегда ем мало,просто я привыкла есть всякую гадость....вот сегодня и схомячила чипсики и печеньки....

[VaLLeTTa]

+Lяпа+
так всегда, самое вредное -самое вкусное

[+Lяпа+]

и всегда это вредное очень хочется....

ну вот,теперь у меня желудок болит(((чипсы больше не буду есть....

[Electra]

+Lяпа+
Надо переучивать себя))) Бяки такие не надо кушать)
В них не витаминок, ничего нет.. Особенно в чипсах))

[+Lяпа+]

завтрак
гркулесовая кашка + мандарнику

обед
рыбный суп

ужин
банан,мандаринка

[Electra]

+Lяпа+
На сколько рам в день ты худеешь от такого рациона?)

[+Lяпа+]

я не знаю,у меня весы не точные

[LaRhette]

+Lяпа+
молодец! сегодня хорошо покушала!

[+Lяпа+]

LaRhette

спасибо)))

[+Lяпа+]

сдала сессию, и в обед сьела кусочек торта...
вообщем получилось так...

завтрак
не успела

обед
суп и тортика кусочек

ужин
криветки и мандарин

[+Lяпа+]

сегодня встала на весы 63.5

вчера гуляла и сьела шоколадку,поэтому сегодня весь день ем гречку!!!

[+Lяпа+]

ох,ну вот я вернулась домой...и кажется у меня мнооого работы над фигурой!!!!

[LaRhette]

+Lяпа+
как с весом?

[+Lяпа+]

пока на весы не вставала,но чувствую после нг и поездки к доброй бабушке я прибавила в весе,с завтрашнего дня снова начинаю взвешиваться и правильно питаться