Похудательный дневник Ambitious

[Джульетка]

Ambitious
да я вроде слышала, что они вредны
как ты вкусно ешь... и бодиком занимаешься... а мне лень

[Stylish]

Мне всё нравится. Каша с настоящими фруктами - это вкуснЯ)

[Ambitious]

Джульетка, ты что!!!!!!!!!!!!!!!! ты мой идейный вдохновитель!!!!!!! а ну-ка быстро пошла БД заниматься!!!! я только по твоему примеру этой программой заинтересовалась, раньше о ней ничего не слышала...!!!!! все благодаря тебе, так что давай, покажи нам всем класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

катюня, да...я стараюсь, чтоб вся пища более менее натуральной была, хотя с нашими продуктами идеала достичь в этом деле сложно!

[Ambitious]

что-то я стала есть больше...думаю, что это просто перед месячными...так бывает...но не знаю...все равно забеспокоилась!
сегодня позавтракала яичницей с помидорами и чаем с медом...
через два часа сделала БФ...все нормики! фигурка, вроде, ниче так...
но мои икры меня раздражают...они стали какими-то слишком накачеными ((((...

[SimpleMiracle]

на завтрак можно кушать и яичницу и все остальное)
а меня перед месячными на сладкое очень тянет)

[Ambitious]

просто обычно я ем одно яйцо, а сегодня два...и вчера вечером уж слишком большой салат слопала!

[Джульетка]

Джульетка, ты что!!!!!!!!!!!!!!!! ты мой идейный вдохновитель!!!!!!! а ну-ка быстро пошла БД заниматься!!!! я только по твоему примеру этой программой заинтересовалась, раньше о ней ничего не слышала...!!!!! все благодаря тебе, так что давай, покажи нам всем класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

засмущала прямо:)
я вечером позанималась (ночью, точнее ), сегодня утром тоже. в течение дня буду заниматься:)

насчет икор - я написала тебе упражнение. а насчет повышенного аппетита... вот странно, все говорят, что желудок уменьшается и есть хочется меньше. да, это так, но только не в первые дни занятий первое время наоборот хочеться есть больше, зато потом... так что не переживай. тем более ничего ужасного ты все равно не съела.

[Ambitious]

сегодня с утра выпила зеленый чай с медом...
сейчас буду заниматься БФ...

[Джульетка]

Ambitious
лучше бы сначала бодик, а потом чай

[Ambitious]

да не, нормально...после чая часа 2 прошло, не меньше...

на обед была тушеная капуста и мидии, кусок ржаного хлеба(этот хлеб полезный...он без дрожжей...содержит клетчатку...в пользе одного кусочка в денья уверена)
а потом еще мисочка черной смородины...
вроде, норм..

[Джульетка]

Ambitious
мисочка черной смородины... аааа... вкуснотища обожаю:)
хорошо поела:)
вечером будешь бодик делать?

[Ambitious]

да надо бы...наверное, сделаю..!
поужинала кабачками жареными и пюрешкой...
потом выпила чай с медом..зеленый, конечно же..)

[Stylish]

Меня радует как ты спокойненько ведёшь размериный образ жизни фигуры)

[Ambitious]

))))))) катюня, меня это саму очень радует...и это я считаю, очень важно...как только начинаю волноваться, суетиться по поводу лишних кило...еще больше хочу есть, перестаю контролировать себя...но это все в прошлом...сейчас-то я знаю, что уверенность и спокойствие- основные факторы успеха...)))
раньше я металась от одного продукта к другому...думала, что полезнее, что лучше...пока все перепробую...объемся...потом сама на себя злюсь, потом заедаю свое горе...вот такой вот замкнутый круг...ну, это я чисто теоретически описала...просто хорошо помню то состояние в начале моего дневника, как-то некомфортно себя чувствовала...то похудею, то снова поправлюсь...
сейчас стала проще относится к еде...стараюсь даже не продумывать особо свое питание(т.е. не думать слишком много о том, чего бы такого съесть, чтобы похудеть )...стараюсь занять себя чем-то интересным...в общем, еда переходит постепенно на второй план...и все начинает происходит само собой...+ некоторые усилия для того, чтобы фигура была красивая - спортик...
так, все, иду заниматься БФ...сама себя уговорила... )))))))))

[Пондероза]

Ambitiousты прям философ... и твои мысли меня убеждают))