Похудательный дневник +Lяпа+

[Adrenalinka]

+Lяпа+
Здорово!!! Ждём результатов

[+Lяпа+]

Adrenalinka
надеюсь они будут)))еще поделала отжимания и уприки на внутреннюю сторону бедра

[Adrenalinka]

+Lяпа+
Слов нет, столько упорства Молодчинка!

[+Lяпа+]

На завтракмюсли
и банан
в обед
Банан,яблочно ореховый батончик(80 ккал)

[LaRhette]

+Lяпа+
мм как вкусно.)
был отвесик после вчерашненого?

[+Lяпа+]

Я сегодня забыла взбеситься(Приду домой взвешусь,правда немного не точно будет,но хоть как-то

[LaRhette]

+Lяпа+
о лучше после еды не взвешивайся- это бесполезно.) лучше завтра утром.

[Shootia]

кстати я вечером тож никогда не взвешиваюсь! тк даж если взвеситься не сразу когда поешь, всё равно будет больше, чем утром. так что лучше ся не травмировать. и взвеш или утром или на след день, если не поулчлиось:)))

[Adrenalinka]

яблочно ореховый батончик

мне тоже такой захотелось

[+Lяпа+]

LaRhette
Shootia
я взвесилась и как-то не травмировалась вес 62)))минус 500 гр.
Adrenalinka
вкусный и полезный

ну ужин
мюсли и банан,а еще немного вареной грудки курочки(но он был правда маленький))

[Adrenalinka]

+Lяпа+
и ужин вкусненький, особенно мюсли.

[LaRhette]

+Lяпа+
вкусненько))
ух ты поздравляю с отвесиком! надеюсь и завтра еще будет!

[+Lяпа+]

LaRhette
надеюсь,чет я сеня с уприками поленилась,тока пресс чуток покачала

[Пондероза]

чет я сеня с уприками поленилась,тока пресс чуток покачала

ай-яй-яй! ты не ленись давай

[+Lяпа+]

Сегодня не занимательное видимо настроение было,покачала еще немного ножки:) больше ни на что не хватило