Похудательный дневник Ambitious

[_AbSuRde_]

нужно составить смешные стишки и повторять их, когда вам захочется съесть что-то запретное...например, такой стишок...."Жирное масло для бедер опасно!" )))))))) хороший способ...по крайней мере у меня он срабатывает...))))))))

интересный способ

надо попробовать

[Ambitious]

чувствую пора снова здесь отписываться...а то по-тихоньку начинаю расслабляться...а этого мне никак нельзя!!!!
на завтрак сегодня была гречка
на обед- салат с помидорами и всякой зеленью и рыба жареная
на ужин буду только кефир пить!!! да да да да да...хоть бы получилось! а то вчера на ночь наелась...чувствую сегодня, что что-то лишнее...!

[Ambitious]

блиииин! кефир отменяется...меня зовут гулять....а это значит, что будет алкоголь..! как же невовремя!!!!
девочки, завтра, точно разгрузочный день делаю..только поддержите меня, пожалуйста..! )

[Ambitious]

ну, вот хоть кто-то бы ответил!!!!!!!!
sos!!!!!!!!!
нужна ваша помощь! я перестаю себя контролировать...!!!!!!!!!
сегодня не получилось разгрузки...
завтрак ..овсянка и чай с медом
обед...тушеные овощи и вареная картошечка
ужин...то же самое...+кефир

вроде, нормально, но я что-то много этих самых овощей съела...!!!!!!!
совесть мучает!
пора снова за себя вплотную браться...!!!!!!!

[Джульетка]

Ambitious
так, ну давай-ка не распускайся!
если чувствуешь, чт много ешь - жуй тщательнее, не глотай кусками. уприки делай.
мы следим за тобой

[Stylish]

Последние деньки оказались "тяжелыми" для многих из обитательниц данного раздела
1. Главное не впадать в панику. Ты же прекрасно знаешь, как много зависит от настроя
2. Перейти на свой обычный режим питания (что ты собственно и сделала, умничка, ничего вредного не кушаешь)
3. Подождать когда восстановится обмен веществ.
4. Пора бы нам всем пропускать похвалы мимо ушей, а ориентироваться только на линейку и финишный результат. (а то как начинает развозить от счастья)

Про стишки кстати тема! Меня когда тянет к стеклянной витрине с булками, конфетами, пиоржным...я начинаю себе под нос без остановки бурчать скороговоркой: "вредновредновредновредно" и фантазировать о сладком просто мыслей не остаётся. Мне становится легче, и я прохожу мимо.

[Ambitious]

спасибо, дорогие! действительно очень рада вашим советам! ))))))))))
по-моему все идет на поправку...я сдерживаю свой аппетит...не ем много)))))))))) и сегодня еще скачала видео программу пилатес бедра! спасибо Электре))))))))))) уже позанималась...так что все вообще супер! =)

[Сладкая_боль]

Ambitious
вот и умничка

[Ambitious]

моя линеечка...урааааааа!....она сдвинулась...минус кило!!!!!!!!! сейчас я вешу 52 кг!!!!!!!!!!!!! еееееееееее! )))))))))))
но мне кажется, что впереди самое сложное...вот эти 2-3 последних кило...я уже и на 50 согласна...тока бы выдержать...добиться уже своей цели!

[Джульетка]

Ambitious
умничка:)
держись, мы с тобой!

[Ambitious]

Джульетка, спасибо...)

[Ambitious]

завтра закрепляю результат разгрузочным днем на гречке и тушеных овощах!

[Джульетка]

не сорвись только на следующий день
удачи:)

[Ambitious]

постараюсь держать себя в руках! знаю, что после разрузочного дня тяжело...спасибки! ))
итак, сегодня гречка...) и немного овощей...вечером еще думаю кефир выпить

[Джульетка]

Ambitious
у меня сегодня разгруз на кефире. 1 литр 1%-ного кефира.
ужас.
ненавижу кефир.