Похудательный дневник LaRhette

[Maybe_YES]

LaRhette
Как вкусно ты всегда кушаешь)) так разнообразно))))
а упражнений 40 мин - это ты вообще герой для меня)))
Как сегодня дела?)

[Vynnessia]

LaRhette
не хандри
я тоже люблю бутики с лососем )) обожаю лосось копченый ))) ммм правда давно не кушала ))) а ещё мне нравятся канапе, с лососем и с сыром с белой плесенью (камамберт) аааа )))

[Electra]

LaRhette
Саш а ты не пробывала супы weight watchers?
Я сегодня в шкафу наткнулась на коробку.. посмотрела там мало каллорий, на порцию 63 кк.
Помоему как раз для похудения, правдо я их не пробывала на вкус..
но не думаю что слишком противные)))))

[suesska)]

Electra
спасибо, что напомнила...
мне они нравятся, и вообще блюда от Weight watchers классные для похудения.

[Maybe_YES]

Electra
suesska)
а что эти супы weight watchers из себя представляют?) типа заварных супчиков?

[Electra]

Maybe_YES
Порошки в пакетиках, в каждом на две порции, 63 ккалории каждая.
Завтра попробую ради интересса сообщу как на вкус)))

Их засыпают в воду, доводят до кипения и варят 8 или 7 мин)
Много разных вуусов)

[_AbSuRde_]

Electra

порошки?...ни за что не стала бы такое есть сплошная химия небось лучше уж просто овощной супчик сварить, я не думаю, что в нём будет уж так много калорий

[Electra]

порошки?...ни за что не стала бы такое есть сплошная химия небось лучше уж просто овощной супчик сварить, я не думаю, что в нём будет уж так много калорий

Химии мало. Я сварю себе грибной, где только один стабилизатор)
И поверь мне химия есть уже ВЕЗДЕ. Даже в овощах и фруктах)
А продукция Weight Watchers, расчитана специально для тех кто хочет похудеть.
У них обалденные рецепты, мама когда то постоянно по их книгам готовила)

[Vynnessia]

Сашунь, как твое настроение??? как питание??? как спортик???

[LaRhette]

Приветик,я Даша)

что за синди? Какие там упражнения?

привет, Даша

Упражнения выпустила Синди Кроуфорд. у нее есть 2 программы упражнений.
в первой программе 2 work-out по 40минут.
упражнения довольно стандартные - на ноги (бедра, ягодицы), на руки, на живот
перед началом растяжка, в конце тоже.)
мне оч нрав)


Electra
надо будет посмотреть
мне очень их йогурты нравятся- т.к я сладкие не люблю, а у них в меру )

[LaRhette]

всем привет
я не пропала, просто времени сейчас совершенно нету.)
учеба-уроки... домой прихожу , глаза в кучу
с похуданием... я чесно говоря уже устала : т.к. меня запарил ГОЛОД! я постоянно голодная, полуголодная, или тяжесть после 2-3 пельмешек)))
кушаю на 800-1000калорий = теряю капельку веса.
кушаю на 1200 и чуть больше- сразу привесы по 500гр...

так что тут какая то явная ошибка в подходе вообщем. либо ем не то, либо не тогда, либо психологическое что то))

так что решила пока оставить эту /борьбу/ и питаться нормально. ато обмен веществ странный очень стал... к тому же сейчас явно не самое лучшее время я выбрала...(( т

когда буду готова сразу вернусь =))

всееем удачки!

[Electra]

LaRhette
Попробуй этот супчик!!!))) Я сегодня сьела на обед грибной)
Сытая до сих пор) и всего 63 кк)

[LaRhette]

я вернулась!!!
решила по новому начать свое похудание. сначала хотела открыть новую темку-дневничок, но потом передумала)) че засорять раздел?)))
к тому же зная мою непостоянность.... )))))

Вообщем дела в плане веса ==
вес колеблется между 52-54 кг последние 3-4 месяца - что меня не очень радует.
хочу свои стабильные 51-52кг.

Рост тот же - 165см))

в плане спорта- на днях опять начала бегать, но моя летняя травма лодыжки дала о себе знать. жду пока спадет опухлость ://

планирую не сколько питаться овощами-фруктами и кефиром на ужин, а внести адекватность в питание))))
у меня нету такого понятие как обеды и ужины))
у меня перекусы когда мне хочется что то погрызть)

[LaRhette]

сегодня делаю дела по дому.
и вот что уже успела наесть :

завтрак:
кофе
творог

потом :
молоко
лимонад

яблоко
сухие хлопья


молоко
зеленый чай

еще втечении дня лопаю шоколад (еще с Пасхи - разбитый шоколадный зайчег Cadbury's --- адский шоколад не могу оторваться, хотя месяца 2 на него смотреть не могла

в холодильнике стоит суп.
а мне подавай шоколад и сухие хлопья
че делать незнаю))
питание такое уже давно - самое интересно чувствую себя зашибись, не болею и не печалюсь

[Under Sun Beams]

лимонад

не нравится, а в целом нормально.
а спорт какой кроме бега?