Похудательный дневник LaRhette

[L'eternite]

delusion
неа.. у нас только один маленький польский в котором ничего нет((( я ели в нём гречку нашла

[LaRhette]

LaRhette
Саш, приветик)
Вот мне интересно какой едой ты в англии питаешься? И где ты кефир покупаешь?
Я хочу найти нормальную еду, так как я очень поправляюсь от этой еды..

приветик) ты тоже в англии живешь? а где?
да обычной... в супермаркетах)) в Tesco покупаю... фрукты, овощи. рыба - морские продукты, каши (овсянка. рис) , макаронные изделия, молочное..
мясо,хлеб почти не ем. яйца/сыр- редко..
из молочного только молоко в кофе , натуральный йогурт и кефир. остальное не люблю.

а так думаю дело в том, что нужно готовить - на полуфабрикатах сразу толстеешь... и вообще вся быстрая еда - зло.
я пока учусь стараюссь конечно поменьше - но все равно гадость съем какую нибудь... но я много двигаюсь, поэтому нормально.)

[LaRhette]

delusion
L'eternite
в Tesco полно польских продуктов.))
я там кефир купила даже))) очень вкусный.)))

я русским магазинам не доверяю ; хз сколько их там товар лежит...
к тому же знакомый там работал - они молочное (например творог), частенько замораживают, и дату потом новую штампуют
я уж лучше английское свежее поем.///

[suesska)]

LaRhette
Привет Саша!
Рада видеть тебя снова в рядах худеющих.
Уверена, что ты быстро достигнишь твоей цели.

[LaRhette]

suesska)
приветик! ))
спасибки)
ох. я тоже надеюсь... главное терпение)

[suesska)]

LaRhette
а какой срок ты себе дала, что бы сбросить твои кг?

[LaRhette]

suesska)
хочу как можно скорее
надеюсь недели за 2 где то скинуть 2кг : )

[LaRhette]

сегодня сделала себе стакан сухой гречки)))))

скушала где то 3 миски гречки
кефир
яблоко
2 ириски
1 помидорка
2 морковки

[Пондероза]

LaRhette
привеет!!! У тебя прям почти разгруз сегодня получился))

[LaRhette]

LaRhette
привеет!!! У тебя прям почти разгруз сегодня получился))

приветик!))
да, старалась)))
надеюсь завтра смогу... просто завтра весь день в колледже буду - хз как решить проблему питания там.))

[delusion]

LaRhette
ты прям решила сразу себе во всём отказать)))))))
желаю удачки, держу кулачки

[LaRhette]

delusion
у меня испытание сейчас будет
хз...
меня впечатило одна история про детей из Афганистана... стало так хреново от себя, что все есть, а вечно все не так , и желаний до *опы.

вот и пробую ; диета, убрать сигареты/алкоголь (на время конечно), контакт)))
не говоря уже о шоппинге и т.д.)))

убрала бы интернет, да как я буду в дневничок писать то

[LaRhette]

сегодня весь день на учебе...

скушала:
-овсянку (7 утра) (150к)
-кофе

-сандвич (260к)

-гречка
-салат из свеклы
-5 пельмешек

[Maybe_YES]

LaRhette
Приветик, Саш)))
как у тебя вообще дела?))

В целом не так плохо покушала за целый день! уж точно ничего не наберешь лишнего!)
а вот, чтобы скинуть - надо изменить питание немного))
Как у тебя кстати сейчас со спортиком?)

[LaRhette]

LaRhette
Приветик, Саш)))
как у тебя вообще дела?))

В целом не так плохо покушала за целый день! уж точно ничего не наберешь лишнего!)
а вот, чтобы скинуть - надо изменить питание немного))
Как у тебя кстати сейчас со спортиком?)

привет Кристиночка!
давненько мы в свои дневнички не возращались)
дела так себе чесно говоря... напряженны во всех планах : ) напряги со всех сторон... нужно на учебе концетрироваться, т.к до экзаменов 9 дней. но не всегда удается)

да, понимаю) я пока постепенно, ибо до этого больше питалась)
а так планирую меньше))
со спортом никак)) с лета наверное нече не занимаюсь, стыд мне)))