Похудательный дневник Инфинити

[Инфинити]

L&M
А чем их заменила?

[L&M]

Инфинити

я стала пить зелёный чай часто.
а если хочется сока,выжимаю его.
но это слишком заморочно(потом соковыжиматель мыть),так что просто поглощаю фрукты.

[Инфинити]

L&M
Тоже вариант но в такую жару пить очень хочется ..... и иногда я себя балую этими гадостями

[L&M]

Инфинити

они вкусненькие,но от них по-моему ещё больше пить хочется.
яблочный-ммм...))

[Нарвен]

Инфинити
Соки из пакетов это вредно! Я их минералкой заменила)))
Поздравляю с отвесиком!!!!

[Инфинити]

L&M
Нарвен
А на счет чая нести, что скажете? Минералка это хорошо, но разнообразие какое-то всетаки должно быть =)
Спасибо за поздравление я прям чувствую как после каждого скинутого грамма жить становится легче

[Нарвен]

Инфинити
Все промышленные напитки надо пить в виде исключения))) так как ничего кроме химии в них нету((( вредно для желудка...и этот чай не исключение...

[L&M]

Инфинити

согласна с Нарвен

всё равно там сахар,концентраты небось присутствуют и химия всякая.
Так что заварной чай и вода без газа,что ж поделать..))

Молодец,горжусь))

[Инфинити]

Скажем НЕТ (!) соку в коробках!

Четверг

Завтрак:
йогурт = 170
чай

Перекус:
мороженое в стаканчике = 400

Обед:
кус. курицы = 150
салат (овощи) = 70

Ужин:
2 кус. пирога (там немножко слоеного теста и много фруктов) = 500
чай

Итого: 1300

С каждым днем ем все больше калорий

20 мин. обруч
наклоны
пресс раз 10
упражнения для ног

И еще вес 58,3

[Нарвен]

Инфинити
Лучше пирог на завтрак перенести....а то ты мало ешь утром((( Сдесь уже дело не в кол-ве калл а в том как их распределить на протяжении всего дня)

[L&M]

Да,лучше всего плотно завтракать!)
Тогда днём легче будет и будешь меньше есть!

Evil or Very Mad Скажем НЕТ (!) соку в коробках! Smile

Долой их!!

[Инфинити]

Больше не буду
Просто я вчера мечтала о чем-нибудь таком, когда спать ложилась, сейчас вот натрескалась, прям объелась этими кусочками, желудок видимо сокращаться стал
Наконец-то я снова стану качать пресс!

[L&M]

Инфинити


а я тут кваса напилась,вредный он зараза,но такой вкусный.)

Наконец-то я снова стану качать пресс! Cool

Ухх,так быстрее дело пойдёт))

[Инфинити]

L&M
А я квас наоборот не очень люблю....

[Инфинити]

Пятница

Завтра:
яйцо = 87
салат (овощи) = 70
чай

Перекус:
мороженое = 300

Обед:
Салат (овощи) = 70
кус. курицы = 280
чай
кас.пирога = 400

Ужин:
150 мл.йогурта 1,5% = 70
яблоко = 60

Итого: 1340

пресс, обруч, наклоны, упражнения на ноги = мин. на 40