Похудательный дневник ~АмуРка~

[~АмуРка~]

Ralli
да не знаю...
сама даже не понимаю)
вроде бы не хочу)
смотрю как то безразлично на еду)

ни воды, ни чая, ни кофе не пила сегодня)

[Ralli]

~АмуРка~
Ясно)
Но ты осторожнее с этим)

[Purple Orchid]

~АмуРка~
от жары наверное мало кушаешь) летом я думаю нормально, но все равно постарайся побольше

[Спирит]

Да что ж ты это мороженое со сгущёнкой то хаваешь??? 2й день подряд, тьфу ты. посмотри на 5ю точку свою Лучше бы картошку сварила и с салатом её съела, пользы больше было бы.

[Maybe_YES]

Да что ж ты это мороженое со сгущёнкой то хаваешь??? 2й день подряд, тьфу ты. посмотри на 5ю точку свою Лучше бы картошку сварила и с салатом её съела, пользы больше было бы.

+100

или бы просто сделала большущую порцию салата - а по калориям получилась как твоя мороженка)))

[Инфинити]

Обед:
- мороженое опять со сгущенкой
- 6-7 соленых печенюшек
- 2 или 3 персика

Обед не нравится давай питайся овощами, лучше сваргань салатик

Спорта не было)
Все впадлу)))

у меня тоже такое бывает, но это не прастительно, держи в памяти свой сон

[*Спринг]

~АмуРка~
давай налягай на спортик. Я вот тоже сижу, не хочу вставать, но пересиливаю себя, начинаю с лёгкого (обруч), а потом само как-то идёт и уже кажется, что глупо будет останавливаться только на обруче.

[~АмуРка~]

Спирит
ах ты зараза
на моя 5-ю точку засматриваешься?

дааа блииин....ну сложно было удержаться)
это же такая вкуснятина, не то что эти ваши салатики

[Zavarnoe]

Спирит
ах ты зараза
на моя 5-ю точку засматриваешься?

дааа блииин....ну сложно было удержаться)
это же такая вкуснятина, не то что эти ваши салатики

салатики отстой,даешь вкуснятину

[Спирит]

~АмуРка~,
ты сама на неё смотри и почаще
морожко со сгущёнкой, у меня простое ванильное было, я отдала брату и пошла бегать вместо него, а ты ещё и спорт нифига не делашеь почти. Кое-кому надо 3000 грамм скинуть вообще-то.

Zavarnoe
в шею гнать надо тех, кто говорит так!

[Purple Orchid]

~АмуРка~
а я недавно мороженое с карамелью кушала

[~АмуРка~]

Значит отчет за вчера

Завтрак:
- чуть сыра
- пол кружки кофе (не полезло)
- печенько TUC 6 маленьких шт (очень радует, что оно не такое калорийное и им наедаешься)

Обед:
- 2 персика
- печенько TUC 6 шт


Ужин:
- печенько TUC 3 шт
- 2 яблока
- кусочек черного хлеба и сверху был майонез


Просто не могла уже сдержаться)

Спорт:
- 50 раз пресс
- массаж живота

[One Story]

~АмуРка~
Майонез - это ты зря. Уж лучше сметана или кетчуп (калорий меньше). Печенья много, лучше бы заменила его фруктом) а в целом так мало..)

[~АмуРка~]

_OnE_sToRy_
ну вот сегодня печенья нет уже

Завтрак был:
- чай зеленый
- чуть сыра с медом

Обед:
- 1 яйцо
- чуть окрошки (это даже окрошкой не назовешь, так как я без майонеза, соли и кваса ем)
- 2 стакана кваса (квас только пить люблю)
- 2 персика

А на ужин опять окрошка будет

[One Story]

~АмуРка~
Вооот, отлично;)