Похудательный дневник prey'и

[Under Sun Beams]

preya
сегодня и правда лучше, молодец) а спорт?

[preya]

HotSpring воду только.
не люблю чай - вообще.

Рай спасибо)
да, стараюсь) но не всегда получается.

Восторг неа(( гости были(

[Under Sun Beams]

preya
сегодня исправишься?

[preya]

Восторг постараюсь...

[preya]

СЕГОДНЯ
утром
2 бутерброда с икрой (я воздержалась, когда сестра моя резала себе колбаски, поставила на них сыр и в микроволновку )
днем
овощной суп
вечером
йогурт
яблоко большое наполовину с сестрой
и.... ... эклер...



СПОРТ
занималась растяжкой с этим мужичком

Пластилин, а не мужчина: я умирала, пока делала + пропустила некоторые упражнения, на которых он говорил "а тепреь для продвинутых"

ах, да, и сегодня я еще сделала аппликации с хвощом

Аппликация с хвощом
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.

не додержала - надо держать 3-4 часа. Я продержала 2.
Но все равно результат виден.
И кстати, в этом рецепте кажется опечатка. Я брала поменьше хвоща, и, так как я ставила аппликации только на ноги, сделала поменьше. Так что лучше берите 1 ст. хвоща, и 2 ст. воды.
Но все текло - ужас прям( сидела на ровном месте и старалась не двигаться.

Вот так

[Cat_America]

preya
А у тебя есть ссылка на этого мужичка?

[Zest]

preya
ммм... эклеры... вредно! но я тоже забываю об этом

[Бирюза]

Настоящая молодчинка.
Единственное , что хотела посоветовать:не делай упражнения на ночь.Это очень вредно.Если даже ты от этого похудеешь, то потом тебе другие органы отомстят.Лучше делать зарядку и если есть время и желание помучить себя-тренажёрый зал и бассейн.
P.S:Кстати насколько ты уже похудела?

[preya]

Cat_America есть)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2569708
Zest
~ПуРпУр~ спасибо)
я не на ночь делала - где-то в 5-6ч вечера)
была 55, ща 53)
но мне просто не нравятся мои ноги) и все)

[preya]

СЕГОДНЯ опять я начала мало есть..
утром - бутеброд 1 с икрой
днем - роллы)) штук 10..
вечером - один банан и йогурт через некоторе время

[Cat_America]

preya
спс

Да вроде не мало. Очень даже неплохо.

[олелукойе]

тоже роллы захотелось.

[preya]

Сегодня)
утром - яичница
на обед - курица с картошкой

Занималась сегодня 4ч гимнастикой ))
У нас занятия длиться должны 2ч, но мы чето увлеклись, что прозанимались побольше)

[Under Sun Beams]

Занималась сегодня 4ч гимнастикой ))
У нас занятия длиться должны 2ч, но мы чето увлеклись, что прозанимались побольше)

хорошо увлеклись) в два раза больше))

[Бирюза]

4 часа?!
Дэ.....я вообще не понимаю, как ты даж по клавиатуре пальцами перебираешь!