Похудательный дневник suesska)

[mignonette]

suesska)
Я когда без весов была, то не худелось)
Я не могла анализировать вес, что я ем...а так видно, прибавляется вес или наоборот)
Ничего себя как ты рано встаешь, когда МЧ у меня я тоже очень рано встаю, где-то в 06.00...но это по сравнению с тобой просто утро уже)
А где он так рано работает, если не секрет?

[suesska)]

Лианочкa
конечно, не секрет. он у меня военный.
служба начинается в 6.45 и заканчивается в 16.30

[suesska)]

сегодня встала на весы 52,5. вес стоит на месте.
на завтрак съем банан, а еще попозже сделаю супчик ближе к обеду.

[mignonette]

suesska)
Тогда понятно, ранний подъем
Эль, не понимаю, ты так мало кушаешь, а вес стоит на месте...Ты на сколько похудеть хочешь?

[suesska)]

Лианочкa
но последние дни я нормально питалась.
парy раз после 6ти. я даже рада, что не поправилась.
это сегодня хочу мало кушать. а похудеть хочу до 50 кг. это минимум.
а мечта 47-48 кг.

[Vynnessia]

suesska)
я тоже до 50 хочу ))) ну до 48 тоже бы хотелось, но честно говоря я не помню себя в таком весе, помню 50.
Ты все-таки следи сколько и что кушаешь и когда чтобы не только не поправляться, но и похудеть до заветных кг )) желательно к лету ))

[suesska)]

ну до 48 тоже бы хотелось, но честно говоря я не помню себя в таком весе, помню 50.

48 кг я вешала в 14 лет (я после 14 лет больше не росла), теперь десять лет спустя хочу снова достигнуть этот вес.
12.30 200 гр. супа
16.00 яблоко
17.30 пицца (больше не буду)

[Cat_America]

suesska)
Мало кушала, поэтому наверно пиццы захотелось.

[Electra]

suesska)
Приветик? А ты на фитнесс не ходишь?

[mignonette]

suesska)
Я бы тоже пиццу скушала, люблю всё "полезное")
Эль мне кажется, что если вес не уходит (а питание минимальное) то нужно заниматься спортом, упражнениями всё равно

[suesska)]

Cat_America
да, я под вечер сильно кушать хотела.
ну и МЧ пиццу заказал, а для себя одной готовить не хотелось.

Electra
привет!
нет, на фитнес хожу.
одной скучно, а позвать с собой некого.

Лианочкa
согласна, мне пора спортом заняться.
а так не охота. но я постараюсь заставить себя.

сегодня я после пиццы вообще кушать не хочу.
надо сегодня будет фруктам закупиться

[suesska)]

сегодня скушала 3 шт. киндер пингуи
и тарелку спагетти с соусом болоньез
больше кушать не буду и не хочу.
если совсем скучно вечером будет, то может упражнения поделаю.

[suesska)]

у меня начались красные дни,
теперь я понимаю, почему вчера так охотно все кушала.
на весы следующие 3 дня не встаю, не хочу расстраиваться.
а еще большая просьба ко всем, кто читает мой дневник,
пожалуйста, выложите разные упражнения для ног, бедер...
все таки я решила взяться за себя, а если себя буду только
в питание ограничивать, то желаемых результатов так и не увижу

[mignonette]

suesska)
Приветик
Обязательно поищу упражнения, пока просто дел много...
Молодец, что собралась спортом заниматься
Я опять заболела...нет желания упры делать, и кушать не хочу...

[mignonette]

Эль, посмотрела сейчас, лучше упражнений не нашла, чем есть уже у нас на форуме:
http://www.devushka.ru/viewtopic.php?t=12889
Поссмотри обязательно, можно что-то выбрать