Похудательный дневник LaRhette

[SimpleMiracle]

кит-кат, конечно, все портит)
хотя, я думаю,что иногда и можно)
а я у себя в городе теперь вообще не вижу батончиков с мюслями(

[Adrenalinka]

привет, как рациончик сегодня?

[LaRhette]

уу девочки, ну я от сладкого совсем не отказываюсь иначе у меня вообще депрессия будет да и по каллориям нормально.)

я батончики тоже кушаю, просто щас дома кит-кеты, а не батончики ))




времени совсем мало, после колледжа времени совсем нету... ух неделька уже заканчивается, так пролетела быстро!

[LaRhette]

сегодня я в 9 вереча домой пришла (в 8 утра вышла) .

так что рацион максимально нормальный.))

завтрак
овсянка (130)
кусочек пирожка (с вечера меня ждал)(пусть будет 300)
чай

обед
кофе (90)
тосты (300)

после учебы
мороженное (150)

ужин
овощное рагу с йогуртом (200)
мандаринка (50)

=1220калл

[Vladana]

приветик!!!!
зашла погостить, посмотреть, что тут у тебя!!!
какое вкусненькое меню!!

[Rozen]

Молодец такая)))
Вкусно, сытно и полезно)))

[Сладкая_боль]

LaRhette как всегда хорошо кушаешь)

[LaRhette]

Vladana
Rozen
prelesnaea_dreani
приветик солнышки! спасибо что зашли ко мне,))

вес у меня пока 53.3 держится .)
сегодня у меня экз, и начало дня не очень... уже схомячила целую кучу:

овснянка
тост
маффин (правда мааленький)
и даже пару вилочек картошки
думаю все это уже 500 калл.

[Сладкая_боль]

LaRhette а что за маффин? (не дошло)

[Рэйра]

LaRhette
ну не страшно значит ужин тогда легкий себе сделай

[Rozen]

Учитывая как ты питаешься, все хорошо будет!) Ты вообще умничка!!!

[Maybe_YES]

вес у меня пока 53.3 держится .)
сегодня у меня экз, и начало дня не очень... уже схомячила целую кучу:

овснянка
тост
маффин (правда мааленький)
и даже пару вилочек картошки
думаю все это уже 500 калл.

Приветик, Санечка))
А вот и я)
Ну раз у тебя сегодня экзамен - то позволительно хорошо покушать)
Надо ведь, чтобы на экзамене показать все свои знания, а не думать о еде весь экзамен)
Как кстати прошел экз?
Как вообще делишки у тебя?)


Рэйра, фигурка на картинке офигенная))

[LaRhette]

Рэйра
сегодня не очень получилось.)
завтра тоже врядли. а вот в воскресенье у меня разгрузик! клянусь ))


Rozen
да? спасибо, но я могу получше. ( а щас что то силы воли никакой.



prelesnaea_dreani
http://farm3.static.flickr.com/2330/159 ... 211285.jpg

(голодным не смотреть)



Maybe_YES
приветик Кристиночка!
спасибочки.)))) сегодня так се, завтра тоже будет (в плане питания), а в вск разгрузик!))
экзамен вообще легкий, да и не серьезный вообще.) так что зря каллории поглощяла
а делишки хорошие! щас погодка клевая, солнышко! ))

[LaRhette]

овснянка
тост
маффин (правда мааленький)
и даже пару вилочек картошки

на учебе печеньки (наша училка принесла угостить. так подозрительно.. у нее хорошее настроение! тут уж грех не угоститься)

обедо-ужин
форель
овощи
мандаринка *2

[Rozen]

Очень неплохо))) Как обычно