Похудательный дневник LaRhette

[LaRhette]

это параметры 19 Января 09...:

такс...
рост = 165см
вес = 52.6 кг

грудь = 85 см
талия = 60 см
живот = 68 см
бедра (по самой выпуклой точке ягодиц) = 91см
бедра (по галифе) = 92 см
1 бедро (в самом широком месте) = 54 см
середина бедра = 45 см
голень = 34 см

сегодня померилась...

рост = 165см
вес = 53.9 кг (+1.3кг)

грудь = 85 см
талия = 61 см (+1см)
живот = 70 см (+2см)
бедра (по самой выпуклой точке ягодиц) = 89см (-2см)
бедра (по галифе) = 91 см (-1см)
1 бедро (в самом широком месте) = 53 см (-1см)
середина бедра = 45 см
голень = 34.5 см (+0.5см)

[LaRhette]

LaRhette
Саша, 3 вилочки пасты - как раз 300гр

да блин вообще
ну чесно. я совсем мало ее съела.
голодная весь день.
я раньше блин всю миски этой пасты могла съесть (+куча еды в течении дни) и никаких привесов.

[Сладкая_боль]

LaRhette эх набрала получается в кг_но по см кое-где и прогресс есть) что будешь дальше делать?

[LaRhette]

LaRhette эх набрала получается в кг_но по см кое-где и прогресс есть) что будешь дальше делать?

хууудеть
вот щас этим и занимаюсь.
но не худею....

[Сладкая_боль]

LaRhette ох наше тело не понимает что мы от него хотим) я вот своё мучаю мучаю-а толку не доходит до него_всё же просто тонкая талия худые ноги подтянутый животик и попка

[LaRhette]

LaRhette ох наше тело не понимает что мы от него хотим) я вот своё мучаю мучаю-а толку не доходит до него_всё же просто тонкая талия худые ноги подтянутый животик и попка

да просто дело в том... что я при таком рационе всегда раньше худела. вечером не ела. плюс бегала+пресс. незнаю что такое происходит.

короче ладно.
похоже не получится у меня вернуть свои 52кг за эту неделю.((

[Сладкая_боль]

LaRhette я тож раньше худела по 5 кг за неделю при чем оч просто-а шяс так не получается_оч медленно стало худеть_не знаю почему) а ты расстраивайся_всё будет над прост подождать) верно идти к цели

[Цунами]

Ну вообще, с точки зрения здоровья нельзя терять в неделю больше 1 кг. Так что всё нормально Не переживай

[LaRhette]

девочки, не худеть от "диеты" одно.
а толстеть от нее. это другое.
первое это нормально. второе - нет.

[Adrenalinka]

привет, ты говорила, что напишешь про свою систему, расскажи, а?

[LaRhette]

привет, ты говорила, что напишешь про свою систему, расскажи, а?

похоже она не работает

[LaRhette]

думаю, может выкинуть весы нафиг? она мне портят настроение


сегодня... рацион:
овсянка (130к.)
йогурт (150к)

апельсин (60)

мясо+овощи в духовке (где то 300к)
яблоко (60)

сухие хлопья (50гр = 200к)

так, пока все вместе 900каллорий.
пока незнаю что на ужин.


решила отказаться от картошки и хлеба (самое легкое, т.к оочень редко это ем)
и от сладкого и мучного. даже утром (вот это сложно...)

[Adrenalinka]

LaRhette смотрю у тебя нет настроения совсем покушала хорошо снгодня!

ну и всё же, мне очень интересно, расскажи пожалуйсто если не сложно

[Сладкая_боль]

LaRhette покушала хорошо) а весы выкидывать не надо...спрячь лучше куда-нить))

[Алена Батьковна]

LaRhette
хороший рационцик! А хондру прогоняй прочь!!! не нужна она!