Похудательный дневник LaRhette

[SimpleMiracle]

хм.с пасхой, кстати да.
а я объедаться на следующей недели буду
все ждем завтра)

[mignonette]

LaRhette
С Пасхой
Как сегодня результатики?

[Сладкая_боль]

С праздничком) ну так как там отвесик сохранился?

[Maybe_YES]

Приветик, Саш! как делишки у тебя? как весик?
Кушаешь как?

[Amega]

Привет Сашуля,как делишки?
сон улыбнул)
помню когда я худела,видела почти такой же сон,столько вкуснятин видела во сне)))

[Adrenalinka]

Привет Саш, как рациончик сегодня?

[JuST_SMiLE]

Приветик!! Твой дневничок еще существует?? А я вот второй завела
РАсскажи вкратце как дела??? Как ты? как летом осенью зимой была? вес там..похудела как хотела? А то 130 страниц некогда перечитывать!

[LaRhette]

SimpleMiracle
Лианочкa
prelesnaea_dreani
Maybe_YES
Amega
Adrenalinka
привет девушки!
спасибо что заглядываете!

вес у меня сегодня 53.6кг (осталось 1.6кг скидывать.) .
эх после всех праздников и гулянок набрала...
ну да ладно, сбросим .))

сейчас стараюсь питаться на 1200 каллорий в день.))
попозже опишу мою системку может кому интересно будет.))

дела хорошо! сегодня погода теплая. ходили гуляли.))

[LaRhette]

мой сегодняшний рацион:

чай
пирожок (мал. кусочек. 300калл)

кофе
киви (30)

немного курицы
хлопья сухие (вместе 150к)

куриный салат (кучочки куры, зеленый салат, морковь, помидоры) (350калл)
пол стакана сока (50)

чай
половина мюсли батончика (100)
дыня (100)

итого 1100 каллорий.

думаю еще йогурт скушать и будет ровно 1200.)))))

[LaRhette]

Приветик!! Твой дневничок еще существует?? А я вот второй завела
РАсскажи вкратце как дела??? Как ты? как летом осенью зимой была? вес там..похудела как хотела? А то 130 страниц некогда перечитывать!

привеееет!
ну ты пропала!!!
щас загляну к тебе.)))
оййй, столк всего было.)) летом я набрала скинутое, и осенью была аж 58.
к зиме скинула до 54кг.
потом еще до 52кг.
пару месяцев вес продержался, а вот за каникулы 1-1.5 кг опять набрала.))
но я планирую до конца недели хотя бы 1 кг скинуть.))) вот!

[SimpleMiracle]

да черт.не понимаю, как вам удается так мало есть? я не выдерживаюсь, постоянно срываюсь.
а ты умница)

[Сладкая_боль]

LaRhette ням)кушаешь здорово)

[LaRhette]

да черт.не понимаю, как вам удается так мало есть? я не выдерживаюсь, постоянно срываюсь.
а ты умница)

я тоже не редко срываюсь. но меня нервирует непривчная цыфра. поэтому ее нужно побыстрее сбросить.
а так я кушала сегодня часто- поэтому легче.


prelesnaea_dreani
пасибки)

[LaRhette]

после вчерашнего отвеса не было. что то не так делаю

сегодня решила крепко позавтракать, а в течении дня только овощи+фрукты + йогурты кушать.
на 1200 калл.

бегать сегодня не пошла может вечером вытянусь. мне утром как то тяжело...

[HotSpring]

Молодец.
Саш, а как посчитать сколько ккалорий надо есть?
И ещё вопрос: Ты постоянно куда-то смотришь, чтоб ккалории считать или уже выучила?=)