Похудательный дневник LaRhette

[delusion]

LaRhette
как на счёт четверга, в любое время?

[LaRhette]

delusion
прет)
ой в четверг не могу( а ты в другие дни на этой неделе сможешь?


Firegirl

ну уже весна скоро.) всем повезет))

[delusion]

LaRhette
приветик =))
я ещё в пятницу могу
завтра никак я работаю

[LaRhette]

delusion
давай в пятницу
какой секси авик

[delusion]

LaRhette
ок пятница, во сколько и где??

какой секси авик

спасибо люблю картинки с Pin-up girl

[LaRhette]

я вот что решила. буду до 12 кушать все что захочется. и сладкое и остальное вредное.)
а потом стараться кушать здоровую пищу.))

взвесилась . и не обрадовалась. вес 52 но уже ближе к 53.
эт не дело.)
уменьшаю потребление сладкого + мучного.


вообщем вот мой отчетик на сегодня (пока):
завтрак
овсянка
3 квадратика шоколада

(13.00)
черешня

буду делать рыбу.
и салат наверное.
ну и фрукты.))
сегодня полезно кушаю=)

[Пондероза]

буду делать рыбу.
и салат наверное.

ммм..какая нямка...

[LaRhette]

Firegirl




я кстати вчера немного уприков сделала.)
пресс (300)
приседания.
на внут. сторону бедра
на бицепсы, на плечи.

сегодня надо повторить

[Пондероза]

сегодня надо повторить

повтори, конечно! это же сплошная польза!

[Vladana]

пресс (300)

приседания.

на внут. сторону бедра

на бицепсы, на плечи.



сегодня надо повторить

отличные уприки! такие надо почаще повторять!

[Greendi]

Привет
Ну как, делала вечером упражнения?

[LaRhette]

вообщем вот мой отчетик на сегодня (пока):
завтрак
овсянка
3 квадратика шоколада

(13.00)
черешня

+
рыба в суфле
салат

чай
3 чернослива

кефир


на упры времени нету.( только что пришла.. нужно курсовую писать((

[Maybe_YES]

Приветик, Сашенька!) как дела у тебя?
как вес? держиться? как кушаешь?)

[LaRhette]

рада что форум заработал!


Maybe_YES
приветик!!
дела нормально!)) все хорошо. вес 52 )
ем когда как.) иногда нормально, иногда вредно))

[mignonette]

52 кг - какая молодец!!!
А спортиком не занимаешься, как кстати настроение?