Похудательный дневник Тане4ки

[Miss_More]

MADьярочка

ну в диетах вообще рис советуют замачивать в холодной воде, ни в коем случае не варить.... т.е получается, что ешь почти сырой рис думаю, усваивается он значительно дольше.

[LiLi'th]

Miss_More
О_о даа уж, представляю, что там получается... Мне кажется, на таком долго не протянешь я после того как пустой рис поем..такое ощущение неприятное, думаешь, лучше б вообще ничего не ела

Тане4ка
А алкоголь сам по себе очень сильно влияет? Ну я конечно знаю, что они довольно таки калорийные, но все таки...

[Тане4ка]

MADьярочка
Тормозит он обмен веществ

[Moskva]

Мама говорит надо кефир вместе с огурцами

_________________

Ага, Кефир ещё пивом запей, тогда точно весь день из туалета не вийдешь!

[Тане4ка]

Ага, Кефир ещё пивом запей

Нет уж, спасибо. Не могу пить пиво

Сегодня значит на завтрак был кефир и банан. Есть больше не хочется, в 2 часа пойду смотреть новости и делать упражнения)

[Moskva]

Тане4ка
Ой, как мало! Везёт же!!!

[delusion]

Сегодня значит на завтрак был кефир и банан.

надеюсь кроме этого ещё что-то будет, а то так желудок можно посадить

[Moskva]

Или пообедай получше!!!

[Тане4ка]

delusion
Moskva
Сейчас было что-то среднее между обедом и ужином-немного риса, кусочек печенки и огурец. Вечером если сильно чего-нить захочу-выпью кефир. Режим питания у меня никакой...мда:(

[Moskva]

Желудок испортишь. Надо есть нормально, только маленькими порциями.

[Тане4ка]

Moskva
Вроде не нажираюсь) ну не хочется есть днем и все. И сейчас кризис, денег нет:( в холодильнике ток кефир, рис, печенка, овощи

[Moskva]

Бывает. И не надо нажираться. Чай попей. Ты супчик сваргань из того что есть. Всё сытнее. Я где то читала, что от кашь быстрее наедаешься и на дольше! Кашь в смысле всё в однородной массе

[LaRhette]

Тане4ка
можно потушить овощи, отварить рис и смешать все это) будет вкусно, и сытно

как там с уприками?

[Тане4ка]

можно потушить овощи, отварить рис и смешать все это

надо будет к маме обратиться(она готовит в специальной скороварке, мне ее не доверяет)

как там с уприками?

сегодня днем делала на ролике(растягиваюсь уже в полную силу и совсем не трудно-не знаю даже хорошо это или плохо)
обруч крутила с перерывами минут-15-20, смотря передачу;наклоны в бок с роликом в одной руке, а потом в другой-чтоб почувствовать разницу-как бок напрягается левый сильнее, если ролик в правой руке, и наоборот
Позже еще что-нить поделаю:)

[LaRhette]

Тане4ка
оо, молоденчик! талия будет супер с такими усилиями

хехе, а я сама люблю готовить))) еще рис с соевым соусом вкусно - и сделать салатик к нему из овощей)) я как почти что вегетерианец спец по не мясным блюдам