Ralli писал(а):а во сколько спать ложишься?не рановато последний прием пищи?
По разному) Вчера в 11 легла и было в самый раз, я редко по вечерам голодная так что прям голодная.) Так что легла спать с приятной легкостью в желудке)
SweetStrawberry писал(а):Лииииза, А ну ка давай - ка без вреда здоровью, хорошо ?
Как дела ?
Я постараюсь
Дела ниже-)
Vynnessia
Есть, мэм)))
Я стараюсь))
Но на самом деле это ужасно сложно себе в них отказать. Если б у меня была цель в кг, то я бы поднапряглась и пока не добьюсь цели, в рот бы всякую гадость точно не тянула бы.
А тут постоянно лезет мысль, что ну вот, я молодец, йогурты ем и овощи и конечно же от одного пакетика сухариков теперь ничего не случится)))
Сегодня пока что так:
12.00 - бутик с копченой курицей (ну на завтрак это нормально

), творожный сырок, зеленый чай
19.30 - две котлетки, овощи(были замороженые), рис с соевым соусом, сок.
Спать сегодня лягу явно около 2 ночи, так что наверное попозже еще что-нибудь захомячу))) обещаю, не сухарики))))
Сейчас после ужина отдохну и через часик-два спортик будет)