Похудательный дневник +Lяпа+

[Пондероза]

+Lяпа+
молодец! так держать!!!

[Amega]

+Lяпа+
ММММ гренки чето я проголодалась,хожу по дневникам и слюньки пускаю)))))

[Adrenalinka]

+Lяпа+
Молодец, не сдавайся. Кушаешь очень хорошо.

[+Lяпа+]

Amega
включила НТВ а там про мутантов,аппетит пропал сразу же
Adrenalinka
спасибо

[Amega]

+Lяпа+
жалко у мну нтв нет

[LaRhette]

+Lяпа+
молодец что держишься и кушаешь правильно


а ты до 59кг худеешь? тогда совсем мало осталось сбросить!))

[+Lяпа+]

LaRhette
ну 59 это был первоначальный вариант,теперь я буду стараться как можно больше похудеть,худеть буду до лета
просто сейчас смотрю на себя и понимаю что в 59 у меня еще останется живот,так что надо смотреть и по зеркалу

[LaRhette]

+Lяпа+
да согласна) смотри визуально) и как тебе комфортнее)

[[MiLaNa]]

+Lяпа+
Хороший день у тебя сегодня, и спортик и еда

[+Lяпа+]

завтрак
рис,замороженные овощи

обед
сосиска,яблоко

ужин
рис с овощами,апельсин
и самый ужас чайную ложку меда с масеньким кусочком хлеба....

спорт
физкультура в колледже(нас там не плохо гоняют,на все мыщцы упражнения)5 минут скакалка,еще вечером пресс буду качать за мед..

[VaLLeTTa]

+Lяпа+
я думаю ложечка меда на тебе не скажется, тем более мед полезен для здоровья))

[+Lяпа+]

VaLLeTTa
спасибо,но самой не приятно что не сдержалась и слопала((((

[LaRhette]

+Lяпа+
да не переживай) мед полезный)
а вот с рисом поаккуратнее. но ты наверное не много скушала) еще и уприки были, так что кул)

[Adrenalinka]

+Lяпа+
Приветик! Как дела сегодня? Что кушала?

[+Lяпа+]

приветик.сегодня ужасный день-эта учеба меня доконает,сидела в колледже до 7,приехала в 8 20,весь день кусочничала,вечером наелась,за день три пряника сьела,плюс пол булки...
вообщем день получился отвратный и даже сил нет спортом позаниматься
точно будет привес