Похудательный дневник LaRhette

[LaRhette]

NastyKiddy
пасиб Тань

обед (только что)
2 филе красной лососи (приготовленные на пару)
салат (зеленный салат, помидоры, огурец, болгарский перец, укроп, петрушка+ капля
подсолнечного масла)

3 абрикоса
нектарин (щас ем)
персик

[JuST_SMiLE]

LaRhette

Приветик...классный обед!!!

[Nassty]

LaRhette
рацион сегодня просто супер!! класс

[Розочка-Иринка]

LaRhette умничка! все у тебя хорошо так получается

3 абрикоса
нектарин (щас ем)
персик

мм,вкуснятина какая я тож хочу...

[LaGunA]

ну как ты? держишься? у меня глюкнутый, уведомления не доходят о сообщениях темах..и вот давно к тебе сюда не заходила

[LaRhette]

JuST_SMiLE
NastyKiddy
спасибочки

Розочка-Иринка
спасибочки!
а это меня мама балует)) обожаю фрукты!

завтра у меня уже выпускной... к которому я хотела похудеть хоть чуток получилось только 1 кг и подтянутые ручки+животик.))
так что делаю себе новую цель------>>
11ого июля уезжаю отдыхать. к этому времени нужно :
а) похудеть хотя бы до 53-54
б) подтянуть ляшки + ягодицы. руки + пресс

времени у меня 21 день. в понедельник сажусь на диету. скорее всего японскую, но пока еще не знаю.... буду делать упры по Синди, и еще там куча всяких....

[LaRhette]

ну как ты? держишься? у меня глюкнутый, уведомления не доходят о сообщениях темах..и вот давно к тебе сюда не заходила

приветик))
держусь вроде, но не так как хотелось бы буду начинать с новой силой)

[LaGunA]

LaRhette
ну ничего, за лето точно нормально похудеешь

[LaRhette]

LaGunA
оч надеюсь! спасибо за поддержку)
а как ты? решила дневничок заводить?

[Розочка-Иринка]

LaRhette выпускной- классно!
фотки надеюсь будут?

получилось только 1 кг и подтянутые ручки+животик.))

ну это тоже надо сказать хороший результат,у етбя животик так подтянулся,мона позавидовать:)

[JuST_SMiLE]

LaRhette
Да да...все равно результат какой никакой...а хотя какой!!!ТЫ умничка

Вопрос не по теме: тебе 16 лет и ты уже школу заканчиваешь??? Куда посутпать собираешься?

[LaRhette]

Розочка-Иринка
будут!
за животик спасибочки)) но у меня бочка большие(( кстати, их тоже надо всписок добавить))

JuST_SMiLE
пасибки))
ага. тут немножно по-другому.
заканчиваешь 11 классов школы. затем два года колледжа, а потом в универ.
колледж-это как бы 12ый и 13ый класс. (учишь только 3 или 4 предмета)
а я щас выпускаюсь из школы (11ый класс)

[JuST_SMiLE]

LaRhette
Эот ты откуда??оО..как интересно

[LaRhette]

JuST_SMiLE
Великобритания

[LaRhette]

ой, ужин забыла добавить:
нектарин
2 замороженных сока
остатки салатика обедного