Похудательный дневник L'eternite

[Under Sun Beams]

салатик 550 ккал

что за салатик такой на 550 калорий?

[L'eternite]

Восторг
это я вместе с бутиком посчитала)) а салатик был просто овощной из помидорок, зелени, морковки и капусты)

[Under Sun Beams]

помидорок, зелени, морковки и капусты

вкусняшка

[L'eternite]

Восторг
дааа обожаю такие салатики

Сегодня:
Завтрак-обед (поздно встала, поэтому всё вместе получилось) : овсянка, 100г творожка, 500мл питьевого йогурта

Ужин ещё впереди))

[Under Sun Beams]

овсянка, 100г творожка, 500мл питьевого йогурта

маловато за день...

[L'eternite]

Восторг
ужин ещё будет)
планирую съесть кус кус с сыром и куриной котлеткой

у меня тут проблемы нарисовались.. поэтому сижу на нервах весь день

[Under Sun Beams]

L'eternite
я поняла про ужин

что за проблемы?(

[L'eternite]

Восторг
да так, в универе некоторые неурядицы.. но я уверена, что всё наладится..)

[Under Sun Beams]

конечно

[Sheily]

Так-так, до 11 апреля надо схуднуть, так?
Значит теперь тебе напрочь надо забыть, что такое сникерсы, твиксы и т.п. и т.д. Питайся часто, но умеренно. Мучное, сладкое и жирное в сторону. И, конечно, упражнения. Без них никуда.
Удачки

[L'eternite]

Восторг


MisKri*
спасибо да, схуднуть срочно надо.. я так устала..
ох.. жуткий депресняк опять


на ужин в 19:00-20:00 съела то, что планировала + баночку бобов и... завалилась спать.. только, только проснулась
я так не довольна собой просто жуть..

[Sheily]

Возьми себя в руки!

[L'eternite]

я вернулась были экзамены и много всяких стрессов, поэтому было совсем не до диеты.. а сейчас у меня есть 2 месяца, что бы привести себя в порядок и купить наконец то чёрные лосины, о которых я уже долгое время мечтаю, и одеть их с туникой

сегодня была последняя в моей жизни плитка шоколада.. уже поклялась сама себе, что больше никаких шоколадок!

Сегодня:
9:00- 250 г обезжиренного йогурта - 125 ккал
14:00- филе белой рыбы и спагетти - 600 ккал

в 16:00 я прошлась прогуляться и съела 100г шоколада - 540 ккал

в итоге 1265..

сейчас наверно поделаю уприки..

[Тане4ка]

сегодня была последняя в моей жизни плитка шоколада..

Не зарекайся))шоколад-это дело такое. Если хочешь похудеть за 2 мес, надо срочно приобрести весы, если нет.

[L'eternite]

Тане4ка
да уж это точно.. это после того как съел шоколадку кажется, что всё, больше никогда её есть не буду, а когда не поешь дня 2 то всё.. хотя вроде бы от шоколада не толстеют, есть вещи куда хуже, но всё равно.. мне не нравится моё питание совсем

а весы да, нужны срочно.. хотя через 2 месяца буду дома, смогу взвешиваться хоть каждые 5 мин