Похудательный дневник Cat_America

[Cat_America]

Firegirl
А спасибо. Значит, будет вечером.

Ещё буду делать растяжку.

[Джульетка]

Cat_America
утром эффективнее

[Just Young Woman]

Cat_America
да не обязательно. главное, чтобы за 2-3 часа до тренировки не есть)

вообщето за два часа надо ОБЯЗАТЕЛЬНО покушать.Например курочку вареную.Нельзя на голодный желудок заниматься спортом

[Джульетка]

Just Young Woman
бодиком нельзя заниматься на полный желудок! как ты живот будешь втягивать на полный желудок?! нельзя нельзя нельзяяяяяяя!!!
а лучше утром, т.к. в желудке утром ничего нет, а вечером, даже спустя несколько часов все равно есть что-то!

[Just Young Woman]

ну я не про бодик,а про спорт зал

[Джульетка]

Just Young Woman
аа
я просто злюсь сегодня по ерунде, ты извини меня

[Just Young Woman]

да ничо,всё ок я и не заметила злости:))

[Cat_America]

Спасибо девушки. Но утром у меня не получится заниматься.

[rozany swit]

Just Young Woman,

вообщето за два часа надо ОБЯЗАТЕЛЬНО покушать.

откуда такая информация? А как же гликоген?...

[Just Young Woman]

Just Young Woman,

вообщето за два часа надо ОБЯЗАТЕЛЬНО покушать.

откуда такая информация? А как же гликоген?...

мне не один тренер говорил

[rozany swit]

Just Young Woman, а ты не спрашивала "А почему так? Почему нужно обязательно кушать перед тренировками?"

[Just Young Woman]

Just Young Woman, а ты не спрашивала "А почему так? Почему нужно обязательно кушать перед тренировками?"

спрашивала. Смысл в том что во-первых нужны силы для спорта. Во-вторых,чтобы накачать именно мышцы,надо питаться.А иначе не будет сжигания жиров,а лишь наоборот.

както так кароче,мне говорила об этом два тренера,суть поняла,объяснить как они не могу:))))

[Джульетка]

Во-вторых,чтобы накачать именно мышцы,надо питаться.А иначе не будет сжигания жиров,а лишь наоборот.

так накачать мышцы и сжечь жир - это разные вещи

[Just Young Woman]

Джульетка
ненене,именно надо кушать,если жир хочешь сжечь.ААА блин,кароче спрошу еще раз у него

[Джульетка]

Just Young Woman
давай, а то я запуталась