Похудательный дневник Vladan'ы

[Vladana]

2 часа на коньках, если не халявить - около 1000 ккал

опа!! а я подумала что сайт врет! он мне написал , что за 100 минут 855 ккал!!!
а оказывается - правда это!!! =)
тогда точно все сожгла лишнее!! мы не халявили! завтра буду еще усерднее кататься!!!
мало ли куда занесет потом с друзьями...

[Adrenalinka]

завтра буду еще усерднее кататься!!!

Молодец!

[LaRhette]

Vladana
классно) на коньках все лишнее сожгла))
как сегодня будешь питаться?

[Пондероза]

мало ли куда занесет потом с друзьями...

ты лучше все-таки не заносись))

[Vladana]

грррррр..
на коньках не поехали кататься...не получилось....
зато сходили в магаз...пока там ходила сожгла где-то 250ккал! =) учитесь!!!! =)))
а вечером незапланированные гости =(((
вообщем боюсь вставать на весы...
мой план похудания до 3 числа провалился.....но надо держать себя в руках...
в месячные сложно себя контролировать...

[Greendi]

Vladana


Удачи тебе в похудении

[Vladana]

Musli
спасибо!!
удача - важная штука!!!

[Shootia]

Vladana

о да,я обычно когда месячные- забиваю на уприки,и немного лояльнее отношусь к еде...иногда это выбивает из колеи,ипотом сложно собраться опять. но думаю ты справишсья!

[Vladana]

Shootia
не справляюсь...
сегодня в одни гости, потом в другие....и завтра тоже ( но завтра коньки будут скорее всего!!!!), а во вторник отмечать ДР.
вообщем пока прекращу я интенсивное похудение....буду кушать, но стараться не переуксердствовать..
за вчера набрала около 1,5 кг

[+Lяпа+]

Vladana
ты чего хулиганишь?м?
у тебя интенсивное похудение еще толком не начиналось,а ты уже прекращаешь.в гостях не обязательно наедаться,ДР естественно можно простить,а остальное....

[Adrenalinka]

за вчера набрала около 1,5 кг

ого, ты главное не расстраивайся.. кушай по меньше на ДР, и потом устрой разгрузик, поседи на овсяночке денёк.

[Пондероза]

Vladana
тебе диеты вообще противопоказаны. надо найти другой способ питания. и поддерживать его ВСЕГДА. иначе, ты не добьешься результата, или быстро его потеряешь. можно подумать, что тебя заставляют ходить в гости.

в гостях не обязательно наедаться

вот!! абсолютно согласна!! кстати, алкоголь ооочень тормозит похудание, так что прими это к сведению. и с пивом своим завязывай однозначно, с остальным желательно тоже

[Amega]

Vladana
Ух ты...надо быстро брать себя в руки..1,5 кг это вам не шутки)))давай спортиком займись или просто делай долгие прогулки

[Shootia]

Vladana

я тож думаю тебе не стоит забивать на похудение,раз ты тока начала. пусть ты ща будешь кушать побольше из за ДР но всё же- ограничивай себя хоть немного...

[Vladana]

девочки! ну что вы!разве я забиваю! я просто диету соблюдать свою запланированную не буду!
написала же, что кушать буду в меру. а пить так вообще не планирую.