Похудательный дневник катюни

[Vynnessia]

катюня
ага я тоже хочу фоточки посмотреть, а то столько спортика, да и параметры хорошие. А ты какой размер одежды носишь?

[Stylish]

Для роста в 161см - мои параметры делают меня тумбочкой. И джинсы трещат по швам, бока вываливаются.


Вода - 1ст.
Витаминка, Е.
Полдник:
плоская булочка с черничным джемом(((( кефир1%
йогурт
Обед:
отварной картофель+ кусочки сельди (чёт полюбила)
Ужин:
2 банана, кефир
Перекус:
мюсли с молоком

БФ 20 мин.
Обруч 20мин.
20х2 махи в сторону
40х2 махи назад.
1х2 статика.

[Пондероза]

катюня
а завтрак был? или я чет пропустила?

[Stylish]

катюня
а завтрак был? или я чет пропустила?

ну это был поздний завтрак, ближе к полднику, поэтому я решила не сочинять

[Under Sun Beams]

катюня
а завтрак был? или я чет пропустила?

ну это был поздний завтрак, ближе к полднику, поэтому я решила не сочинять

первый прием пищи - это всегда завтрак) я где-то читала))
у меня самой сегодня в 16:00

[Stylish]

Восторг до меня только что дошло, что полдник - между обедом и ужином...а разве не от слова полдень произошло? (%

В общем, можно и завтраком назвать, тогда получится день без перекусов

[Under Sun Beams]

катюня
я всегда считала, что полдник - после обеда
но можно ведь так
завтрак
перекус (полдник)
обед
перекус (полдник)
ужин

разница в названиях) суть не меняется

[Stylish]

блин, я опять не могу сдержаться после шести
в купе с утомлённостью и нервными переживаниями
голодные мысли - меня раздражают
от мюсли уже зубами скриплю

[олелукойе]

яичко съешь.

[Stylish]

Вода - 1ст
Витаминка, Е

Завтрак:
Кефир, йогурт
Полдник:
Кусочки ананаса (консерв)
Обед:
Борщик
Полдник:
кофе, конфетка"бунжур"
масса творожная

Срывный день у меня(
массу творожную залупила и спорта ещё не делала

[Under Sun Beams]

катюня
то, что спорта нет - плохо
но срыва я тут не вижу. обычный день, вполне хороший. конфетку на утро, плюс утром что-то впихнуть в рот и все окей

[Stylish]

Да я после массы сожранной в обед, с перепугу один чай зелёный пила Х)
Немного йоги

[Under Sun Beams]

:)
мне кажется, ты себя накручиваешь
ты вполне хорошо питаешься + спорт
все гуд.

[Stylish]

Вода - 1
Е.

Завтрак:
кофе
Полдник:
свекла отварная
Обед:
2 яйца, филе сельди, 2 картофелины отварные (много чёт)

Качаю йогалатес

[Under Sun Beams]

завтрак отсутствует, обед хорош (ничего не много!)

йогалатес

это что такое?