Похудательный дневник катюни

[Бирюза]

Бирюза
а если спать не хочется, и йогурта нет дома?

Сто баллов!

[Пожарная_Машина]

вечное состояние убитости
хоть бы пережить это
остальное наверстаю

Катенька, держись! Все проходящее. Во время стрессов тяжело за питанием следить, совершенно не до этого. Скоро защитишься и с новыми силами - в бой!

[Stylish]

Девочки, сейчас замерюсь...ибо распустилась по полной))))

Постараюсь с завтрашнего дня
ВДАРИТЬ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ)
ПОДРУЖИТЬСЯ СО СПОРТИКОМ

---------
Мама: что тебе подарить на день рождения?
Я: подари мне диплом...

[Бирюза]

С каким если не секрет?

[Stylish]

91-72-99
ужасно, но всё же меньше (!) чем те, с которыми я начинала свой похудательный дневник

31-рука
91-грудь
72-талия
88-живот
99-бедра
58-нога
41-над коленкой
37-икра


про вес чё-то не могу понять, весы почти не показывают...62 что ле... теперь 60.5
не удивуительно
руки, пузо висит и жопа опять стрёмная (внут. стороны бедер)

---------------
Вода - 3ст
Витаминка, Е.
Бодик 30 мин.
Обруч 25мин.
Йога 30 мин.
40х2 махи назад
1минх2 статика на руке (забыла как называем - когда прямая как струнка на одной руке поднимаешься)

Завтрак:
проспала
Полдник:
4 орешка арахисовых - что это я!?
Обед:
2 кусочка рыбы в кляре (до 100г, надеюсь)
Полдник:
арахис 30г + зелёный клубничный чай (пол литра, наверн))))
Ужин:
бобовые + зел\клуб чай

[Under Sun Beams]

похожи у нас параметры стали

[Stylish]

59.9

Вода - 4
Витаминка, Е
Бодик 30 мин.
Йога 30 мин.
Обруч 20 мин.
40х2 махи назад
1минх2 статика
Маска на волосы. Массаж проблемных зон.

Завтрак:
йогурт, куочек ч.х
Полдник:
дурацкие орехи (такой большой пакет)
Обед:
паштет печёночный+ ч.х.+чай
Полдник:
кефир 1%
Ужин:
йогурт+ч.х+кефир1%

3 куска хлеба за день - чёт я оборзела совсем
чг после вчерашнего "разгрузочного"

в 21:30 где-то не выдержала (
побежала к холодильнику: капуста с кусочками кальмара, кусочек сыра, потом мюсли пожевала
в общем, сразу переключиться не получилось
всё испортила сама

[олелукойе]

надо на обед хоть немного бульона для желудка попить,либо овощного,либо мясного или рыбного.

[Stylish]

60.2

Вода -2
Витаминка, Е
Бодик 10 мин.
Йога 30 мин.
Обруч 20 мин.
40х2 махи назад
20х2 махи в сторону
1минх2 статика

Завтрак:
йогурт, масса творожная 100г - ни от того ни от другого удовольствия не получила
Полдник:
кефир 1%
Обед:
морковка, кукуруза
Полдник:
борщец)
Ужин:
мюсли с молоком

[Under Sun Beams]

спорт шикарен

[Пондероза]

катюня
спорт - великолепен, ешь замечательно! слов нет!

[HotSpring]

А по-моему ты очень мало ешь!
Выложи фоточки)

[Stylish]

катюня
спорт - великолепен, ешь замечательно! слов нет!

как грится, ещё не вечер Х(

HotSpring это кажется на самом деле

[олелукойе]

борщец-вкусняшка, тоже хочу

[Under Sun Beams]

обед с полдником поменять - было бы идеально