Похудательный дневник +Lяпа+

[+Lяпа+]

отдохнули оч хорошо)))седня начать похудение не получилось тк проснулась уже ближе к ужину.Седня купила молоко завтра буду варить овсянку.

[Нарвен]

+Lяпа+
Молодец! Овсянка это правильно) Жаль что я её не люблю((((

[+Lяпа+]

Значит седня ем какую-то гадость из риса,каша какая-то получилась тип для очищения организма.
НО ПОМИМО ЭТОГО съела бутер из черного хлеба с паштетом и маленький сникерс

[Нарвен]

+Lяпа+
Да уж))) Очищение со сникерсом это конечно мощно))))

[+Lяпа+]

не то слово))просто этот рис безвкусный какой-то,тем более там написано что после него через 5 часов можно есть что хочешь,а я шоколадку хотела

[Нарвен]

+Lяпа+
Как я тебя понимаю))) Сама сегодня буду печь тортик...так даже и не знаю как удержаться....

[+Lяпа+]

Седня первый день мой с овсянкой вес 62,5!!!вот стабильно держится

Завтрак блинчик с мясом
обед овсянка(на воде но с солью и сахаром,завтра попробую без них)стакан молока,половинка груши
ужин овсянка, зеленый чай

[Stylish]

А спортик будет?
Еда - нормально!

[+Lяпа+]

ну спортик так всего по чуть-чуть,я вместо спорта обычно просто стараюсь много двигаться,прыгать там танцевать,а вот качать пресс или руки не могу,не мое это

[HotSpring]

+Lяпа+
если попробуешь пустую овсянку, то ты больше ее есть не сможешь) надо обязательно с чем-то) если не хочешь сахар из-за калорийности, то делай как я: купила сахаразаменитель (там 0 калорий) и вот в мааааленьком кол-ве кипятка растворяю 2-3 таблетки и выливаю в овсянку, когда она варится. Получается сладко и не калорийно. Только не увлекайся этими таблетками. Там вроде не больше 10 таблеток в день можно с медицинской точки зрения.
Я для себя решила, что не больше 5-6 в день буду их использовать (2-3 в кашу утром и по 2-3 в кофе, если кофе с молоком или в какао)

[+Lяпа+]

я думала что мне и на воде не понравится,а оказалось оч вкусно))))
не знаю попробовать хочется без всего.Сахаразаменителю я не доверяю,если не понравится пустая буду с обычным сахаром варить

[+Lяпа+]

по-моему она офигенна!!!!

[Stylish]

Я геркулес с мёдом, бананом, яблоком, грушей...
во фруктах натуральная фруктоза

сахаро заменители - химия

[HotSpring]

катюня

мёдом,

Су-Пер! Обожаю его!
+Lяпа+

[+Lяпа+]

я сдвинула вес до 60,8...а потом был сильный зажор,сметала все подряд.Завтра все снова.Мне нужно убрать цифру 6... до июля.

До воскресенья буду почти на разгрузочном питании,потом 3 дня постепенно увеличивать кол-во пищи.И последний день моего плана питания будет 16 июня. Завтра взвешусь узнаю сколько наела.и потом на весы до окончания диеты ни ногой

Надо же хоть раз свои начинания до конца довести!!!!!а то 3 дня посидела на диете 2 кг сбросила,и тут же все обратно наела,если не больше((((