Похудательный дневник prey'и

[preya]

отлично

Сегодня на завтрак
яичница!!)))
больше вообще ничего не ела за сегодня (в школе фигня всякая)

Обед
буду только ща есть (потому что со школы только пришла)

Спорт
сделаю вечером)

[_AbSuRde_]

preya

а, по-моему, это уже будет ужин

[SweetStrawberry]

preya
Оййй,за весь день яичница?!.О.о.
Давай кушай сейчас хорошо,не балуй только)

[preya]

modest-quiet-girl ужин и обед - 2 в 1)))
SweetStrawberry съела прилично))
картофельное пюре + котлета
через 30 минут после этого съела йогурт

[SweetStrawberry]

preya
Молодец
Хорошо покушала!

[preya]

Сегодня!
На утро
йогурт

Ща
салат и голубцы (2 шт. )

Спорта не будет так как не могу заниматься....

[SweetStrawberry]

preya
Ну как дела у тебя объястоят?!..

[HotSpring]

preya
Приветик)
Сколько ты весила когда начала вести дневник и сколько сейчас?

[preya]

SweetStrawberry привет!) Извини, ленюсь пистаь))
С завтрашнего дня возобновю каждодневные записки! ЧЕСТНО!

HotSpring приветик!
Ну, была 55, сейчас 54 (рост 168), но я создавала дневник с целью скорректировать фигурку и перейти на полезное (я просто большой любитель сладкого), а не похудеть на 3-5 кг))
Я как нибудь сфоткаюсь и покажу как было и как сейчас. Сейчас стало лучше, но я все равно буду делать упражнения

[preya]

Сегодня!!!

Завтрак
Салат!
В школе съела маленький кекс - это единственное, что я нашла более-менее не вредное))))

Обед
Картофельное пюре+котлета
Что-то посередине обеда и ужина съела апельсин с мамой пополам)

Ужина не было. Вечером съела яблоко и выпила чай с фруктозой (сахарозаменитель!!)
Сейчас сестры пошли делать вкусные бутерброды с докторской колбасой, а я села за комп чтоб отвлечься от этих мыслей
+, как наша Пожарная Машина, я тоже поставила воду рядом (пока писала контрольные!) и пила сколько в меня влезло

Ах да....Спортик...Утром каталась на лыжах (по физ-ре заставили ), дома 1,5 часа растягивалась (растяжка помогает ногам стать стройнее + я когда нибудь все таки сяду на шпагат! )

[SweetStrawberry]

preya
Умни4ка)
Не нарадоваться на тебя

[preya]

SweetStrawberry спасибо

Сегодня

На завтрак: Яичница
В школе - булочка с сестрой пополам

Обед - рыба тушеная с икрой и брокколи и всякими полезными вещами (мама приготовила.. Оооооочень вкусный и оочень полезный)

[SweetStrawberry]

preya
Молодец,очень хорошо кушаешь)
У тебя там отвесиков еще нет?!..

[preya]

СЕГОДНЯ
На завтрак - бутерброд - 2 шт.
в школе булочка с повдилом и мандарин

На обед мама приготовила что то непонятное и та-акое масляное, что не смогла съесть
Мама обиделась, а я осталась без обеда.

Вечером съела йогурт, банан. Усё..((

Упражнения не делала. Завтра сделаю

[SweetStrawberry]

preya
Нормально)