Похудательный дневник нафанички

[gabe]

Сегодня молодец:)даже батончик можно себе позволить:)

НА СЧЕТ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ.Не нужно устраивать стресс для организма,это точно!я просто сужу по себе,извини,не предупредила заранее про побочные эффекты,хорошо,что девчата сказали.Просто когда я вечером объемся мне на следующий день вобще есть не хочется...Но голодовки быть не должно!!!это точно!Однажды я устроила разгрузочный день на кефире и мне после обеда уже стало не по себе,не просто голод,а плохое состояние...И я тут же малокаллорийно поела,что бы организм не страдал.Можно устраивать разгрузы,но очень редко и ТОЛЬКО если для тебя это легко!УДачи:)

[Sheily]

Да, отличный рацион!!!

[нафаничка]

gabe
пасибо за разьяснения, тогда я завтра выпью много кефира и поем... возможно фрукты, абожаю бананы они и сытные к тому же
MisKri*
пасибо , а то всего месяц до нового года остался, надо не терять голову!!!!

[Sheily]

да уж.. у нас уже во всю магазины украшают все ближе и ближе нг становаится.
Новый год к нам мчится))

[нафаничка]

MisKri*
ага, у нас тоже в некоторых магазинах елки стоят и везде шары продаются,
а самые красивые щас ТЦентры!!!!!!!!!!!!

[Stylish]

сегодня ты прям молодчинка
за батончик - атата!

[Sheily]

нафаничка, москоу.. на нг.. ааа)) потом поступление.. ааа.. давай, поступим, будем тусить вместе *)

[Under Sun Beams]

нафаничка
нельзя резко менять, то много, то фиг. постепенно, потихоньку, глядишь и похудеешь
шоколадный батончик... хочуууу

[нафаничка]

MisKri*
давай!!! только мне поступать через 1,5 года

[Sheily]

Ну а мне через пол года)) все равно встретимся. хахах!

[Stylish]

Какие планы на сегодня?)

[нафаничка]

MisKri*
это точно
катюня
так с утра я сьела винегрет, и все мой холодильник пуст
поэтому я щас ппойду в магазин за чем-нибудь сьедобно-полезным

[gabe]

главное полезным:)))))

[Under Sun Beams]

главное полезным:)))))

а съедобно ли это, это уже вопрос десятый

[_AbSuRde_]

только мне поступать через 1,5 года

и мне!