Похудательный дневник Cat_America

[Cat_America]

Не ем после 6. А так ем всякую бяку. Бодифлекс нормальный я не нашла. Объяснения тупые какие-то. Ещё посмотрю. А вот упражнение на талию буду делать.

[Джульетка]

Объяснения тупые какие-то

это как? еще ищи тогда.

[Cat_America]

Джульетка
Ну я просто не поняла. Да, уже пытаюсь.

[Cat_America]

http://bodyflex2001.narod.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=jEozzMcTrQo

Нашла статью и видео. Пока у меня не очень получилось. Будем пытаться.

[Джульетка]

Cat_America
можешь поискать курсы:) где объяснят как дышать я сама сначала не поняла.

[Cat_America]

Джульетка
Ну вот я вроде нашла. Только все равно сложно. Как понять правильно ли я делаю?

[Джульетка]

Cat_America
вообще если неправильно делаешь, то худеть не будешь... поэтому советую все-таки или найти нормальное видео или тренера.
ты в Москве живешь?

[Cat_America]

Джульетка
Да, в Москве. Там написано, что сразу не получится.

[Джульетка]

Cat_America
тогда тебе сюда
http://vkontakte.ru/club10711971

[Cat_America]

Джульетка
посмотрю.

[Джульетка]

Cat_America
не за что

[mignonette]

Cat_America
Приветик, как успехи с бодифлексом, разобралась?)))

[Cat_America]

Лианочкa
Ну так.. пока пытаюсь скопировать с видео. Посмотрим, что получится.

[Cat_America]

Пока что не ем после 6.
А бодифлекс обязательно только с утра?

[Пондероза]

Cat_America
да не обязательно. главное, чтобы за 2-3 часа до тренировки не есть)