Похудательный дневник Karanight

[SLeZkA]

Karanight
и это все за день??а где обед?
А что на завтрак только кофе?

[Karanight]

Рано утром уехала в главный офис, затем от офиса прогулялась до работы. Весь день на ногах, времени покушать не было.
Утром только кофе.

Сейчас съем еще 2 конфетки, давление низкое. Не могу совсем без шоколада.

[Karanight]

Облопывалась эти дни, даже писать стыдно.
Сегодня тоже достаточно плотно позавтракала, зато нашла диету на которой буду сидеть с завтрашнего дня.

1день.
завтрак - сок лимона на 1 стакан теплой воды
в течении дня - вода,кофе,зеленый чай,кефир.
2день.
завтрак - кофе с творогом.
обед - ломтик сыра и один грейпфрут.
ужин - кефир.
3день.
завтрак - кофе
обед - яблоко
ужин - кефир
4день.
завтрак - три ломтика черного шоколада,кофе
обед - ананас
ужин - кефир
5день
завтрак -сок лимона на 1 стакан теплой воды
обед - банан
ужин - кефир,яблоко
6день
завтрак - кофе с яблоком
обед - грейпфрут
ужин - кефир
7день.
что бы закрепить результат , утром повторяем ритуал с лимоном
обед - бутерброд с сыром
ужин - кефир.

Обещают 5-7 кг за 7 дней. Но учитывая что я почти всю эту неделю буду с утра до ночи на ногах, надеюсь скинуть значительно больше.

[Sigiun]

Karanight
диета жуткая,очень голодная.я против таких.

[_BrUnEtO4Ka_]

Ты удалила фото. Я даже не успела посмотреть. Просто 11 кг. для твоего роста это много поверь. тебе бы до 55-57 похудеть. И будет оч. хорошо. Выложи ещё раз фото. Так просто легче описать что тебе нужно делать!
И диета у тебя суровая. Потому что можешь позже сорваться. Не нужно начинать с голодухи. Кушай нормально. Просто не ешь хлеб,всё мучное. И сильно жирное. И всё. Ну и побольше жидкого.

[SLeZkA]

Не нужно начинать с голодухи.

+100
Это самая большая ошибка.
Ты вес равно так не выдержишь долго и рано или поздно сорвешься.
А набираются кг, еще быстрее чем сбрасываются при такой диете.

Изначально не правильный подход.
Надо меня все.

+ ты будешь все время на ногах, еще глядишь в обморок грохнешься,здоровье убьешь.

Оно тебе надо?

[Maybe_YES]

Юля
это с ростом 162 см мне надо весить 37 кг?)))) ого-го))))

[Karanight]

Девушки, большое спасибо. Обязательно буду придерживаться ваших советов.
На днях хочу съездить погулять с друзьями и надеюсь что появятся новые фото.

Сегодня
Первая половина дня.
Несколько глотков напитка ТАН. Такая гадость редкая.

16.00
Суп с копченым сыром. Очень вкусно и сытно.

Что вечером перекушу еще не знаю, но вечером и напишу. Действительно нет сил голодовать весь день, желудок начинает болеть.

[Vynnessia]

Karanight
прочитала с самого начала, и решила написать: попробуй и сама для себя решишь, что лучше.
По поводу груди: у кого-то она убегает, у кого-то на месте стоит. Так что если у одного убежала, не значит, что и у другого убежит. Я сама похудела на 11 кг, а грудь как была 3-го размера так и есть (зараза такая ). Но я лично на диетах не могу (вернее 1 раз высидела больше 20 дней, но вес вернулся ооочень быстро)
Для меня лучше спорт вечером =)
а так решай сама =) пробуй что лучше, разгрузочные дни, тренировки, диеты. Все все пробуют и выявляют, что лично для них лучше.
удачи тебе

[Karanight]

Vynnessia
Спасибо что написала, очень твои слова тронули, будто только их и ждала
Конечно лучший способ добиться цели - действовать, а пробовать и ошибаться - абсолютно нормально для нашей жизни)

[Karanight]

Сбрасываю - набираю
Сбрасываю - набираю
Рвало всё утро...
Хочу гулять и курить, и всё придет в норму.
Сижу кушаю фрукты.

[Karanight]

Почему на себя всегда не хватает времени?
... попытка №2

[Karanight]

Попытка №2 как обычно отложилась.
Сегодня после 16.00 не ем, вечером в бассейн.
Что настроиться на диету сегодня делаю для себя маленький комплекс приятностей: маникюр, педикюр, выщипываю брови, делаю пилинг и масочки.
Думаю это будет хорошим стартом.

[Vynnessia]

Дневник не заполнялся более 2-х месяцев. Закрыто согласно с правилами

Закрыто

http://devushka.ru/viewtopic.php?t=16500