Похудательный дневник _boute-en-train_

[Органза]

_boute-en-train_
Откуда у тебя такой комплекс по поводу щек?
По-моему ничего такого, как ты говоришь. В глаза это явно не бросается.
Может это твоя индивидуальность)

[LiLi'th]

Я видела твои фотки.У тебя Красивые щёчки нормального строя,а у меня как я уже писала возле рта,будто пчёлы обкусали.

Я тоже твои фотки видела и могу сказать тебе то же самое=))
Я же выставляю только фотки с удачным ракурсом)
Мне бы хотелось иметь четкие скулы, ноо видимо не судьба, т.к. тип лица не тот.

Но может быть у тебя другой случай) Буду надеяться)

Кстати, по-моему у Киристины Спринг щеки худели, нет?)

[_boute-en-train_]

...

[carotte]

_boute-en-train_
врач написал

Размер и форма щек зависит от строения лицевых костей и мышц. Щеки - это волокна жевательной мышцы, покрытые снаружи кожей, изнутри - слизистой оболочкой, кроме того в них расположены островки жировой ткани. Увы, бороться с "лишним" жиром на щеках диетами практически невозможно! Да и стоит ли? Может быть, Вам только кажется, что они у Вас большие? А кроме того, представьте, чем больше Вы худеете, тем больше зрительнее становятся Ваши щёки! Если Вас это сильно беспокоит, научитесь подчеркивать свои лучшие черты и создавать иллюзию нужной формы скул с помощью мэйк-апа.
Каждая женщина мечтает об идеальных щеках, но особенно озабочены этим те, чьи лица часто мелькает на страницах глянцевых журналов и экранах телевизоров. Порой дамы оплачивают дорогостоящие и зачастую болезненные процедуры, чтобы исправить промашки природы. В 1930-40-х гг. голливудским дивам удаляли задние зубы, чтобы форма их щек стала утонченнее. Сегодня знаменитости и состоятельные женщины предпочитают кардинальное решение этой «проблемы» - вживление имппантатов (силиконовых подушечек) хирургическим путем под кожу над скулами. Вероятно, дешевый и безболезненный способ коррекции щек при помощи декоративной косметики их не устраивает.
Вы можете придать щекам красивую форму и упругость при помощи упражнений и массажа мышц, прилегающих к костям. Выполняйте упражнения не реже одного раза в неделю.
Улучшите тонус. Пощипывайте кожу указательным и большим пальцами, начиная возле носа и заканчивая у висков. Медленно двигайтесь к челюсти, а затем снова вернитесь к носу. Таким способом вы уменьшите припухлость.
Круговыми движениями подушечками пальцев вотрите в кожу масло, начиная с челюсти и двигаясь вверх к скулам. Оливковое масло богато питательными веществами, которые укрепляют кожу и улучшают ее цвет.
Встаньте перед зеркалом и широко улыбнитесь, продолжайте улыбаться несколько секунд, старайтесь сделать улыбку еще шире, приподнимая уголки рта. Это упражнение укрепляет мышцы и препятствует отвисанию кожи.

[_boute-en-train_]

carotte
спасибо большое!
теперь стою перед зеркалом и мну их как полуумная.

[carotte]

_boute-en-train_
И я тоже:D

[_boute-en-train_]

carotte

[_boute-en-train_]

Уже полдня прохожу мимо бутылки колы и презрительно кинув взор прохожу дальше.

[_boute-en-train_]

Немного о овсянке

Согласно существующим представлениям, жители туманного Альбиона каждое утро начинают тарелочкой жидкой овсяной каши (поридж) и именно ей обязаны свежестью кожи, моложавостью и стройностью фигуры. Скорее всего, это преувеличение - не все современные англичане и англичанки так уж придерживаются традиции завтракать овсянкой, но те, кто это делает, несомненно, приносят огромную пользу своему организму и действительно выглядят привлекательно и чувствуют себя прекрасно. Между прочим, на Руси овсяные кисели тоже были всегда очень популярны и как целебное средство, и как продукт питания, дающий силу, молодость и красоту. Чем же так полезна овсянка, что вокруг неё сложились легенды?

Во-первых, сам по себе овес – мощный источник энергии и жизненной силы. Он содержит разнообразные белки, большое количество клетчатки, марганца, магния и селена, кальций, кремний, калий, железо и множество разных витаминов. Кроме того, овёс – настоящий чемпион по содержанию цинка, хрома, витаминов группы B и F. Все эти вещества необходимы организму для поддержания нормального уровня сахара и холестерина в крови, нормализации веса и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек, выведения из организма избыточной жидкости, тем самым, уменьшая отёки. В народной медицине овес издавна считается одним из лучших средств для выведения шлаков из организма, восстановления нормального сердечного ритма. Овес наши предки использовали и для укрепления нервов, при депрессиях, слабости и нервном расстройстве. Гиппократ в своё время прославлял овёс как целебное средство при истощении и слабости организма и советовал пить настой или отвар этого злака вместо чая.

[Vynnessia]

_boute-en-train_

Уже полдня прохожу мимо бутылки колы и презрительно кинув взор прохожу дальше

правильно)) это вообще бяка, от которой целлюлит вылазит

[_boute-en-train_]

Illusion of a life
спасибо
да,да я выдержу.

[_boute-en-train_]

3 с половиной часа без еды...если не четыре....
Во рту не было ничего кроме двух огромных кружек воды.
Меня начинает тошнить.Сильно тошнить.

[_boute-en-train_]

Завтрак:Овсянка на водо-молоке с бананом.( ).Кофе с молоком и 2 ложками сахара.
Обед:Куриные крылышки,3 ложки пюре, два откуса хлеба с отрубями.( ).Чай с молоком и 2 ложками сахара.
Ужин:Бутерброд с маслом и икрой.Чай с молоком и 2 ложками сахара.
Перекус:Хурма.1 шт.
Спорт:Эм...спуск с 9 этажа по лестнице.=="

[Vynnessia]

_boute-en-train_
не пробовала не класть сахар?? 6 ложек сахара за день это дофига

[_boute-en-train_]

Illusion of a life

надо бы...