Похудательный дневник kiss_my_la_la

[kiss_my_la_la]

cooper
нееет
я вообще поздно ложусь очень)

[kiss_my_la_la]

cooper
нееет
я вообще поздно ложусь очень)

[kiss_my_la_la]

cooper
нееет
я вообще поздно ложусь очень)

[SweetStrawberry]

kiss_my_la_la
Фигура вроде бы нормальная.Ну живот мне вообще не нравиться.Качай его.Причем усердно.
День хороший)

[kiss_my_la_la]

cooper
нееет
я поздно ложусь очень)

[Нарвен]

kiss_my_la_la
У тебя очень хорошая фигура))) Тебе её просто надо немного подкачать и будет вообще супер))) Ты главное бананами не увлекайся и думаю будет неплохо если завтрак будет более плотным)))

[kiss_my_la_la]

блин,я чё-то не видела страницы второй
думала,что у меня сообщения не отправляются
в общем,токо щас иду спать
надеюсь,завтра день будет плодотворнее

[Ralli]

kiss_my_la_la
Фигура отличная)
Считаю,что нужно не скидывать кг,а уменьшать объемы)
Нужно,на мой взгляд,только качать пресс,делать упражнения на ноги и бока,ну и можно ручки еще подкачать.
+правильное питание)

а так,удачи!

[kiss_my_la_la]

Ralli
да
спорт спорт спорт спорт спорт


но фак
выходные
я чувствую тут не до диет
я всегда срываюсь на выходных(((((

[Нарвен]

kiss_my_la_la
Если ты для себя решила измениться то никаких срывов быть не должно) и не надо себе говорить что в выходные я всегда срывалась значит и эти не исключение... Верь в себя и сделай над собой усилие и тогда для тебя не будет разницы между буднями и выходными)))

Кстати как питание ха сегодня и спортик?

[kiss_my_la_la]

утром пресс
на 30 раз хватило...


а питание непонятное
с утра вообще только кофе выпила,днём тоже в иснтитуте то кофе,то чай...целый день нервничала-зачёт сдавала
а пришла домой считайте уже после 17:00....
и отдалась жареной курице,салату из овощей с майонезом(о ужас),черешня,персик...фруктов в общем тоже объелась вечером
сейчас сижу воду пью.корю себя за всё это.
хорошо хоть сладкого нигде ничего не стала есть)

[_AbSuRde_]

Ай-ай-ай, Настя!
Нельзя так!!
особенно майонез...
лучше на йогурт замени

[Нарвен]

kiss_my_la_la
Да уж майонез это не есть хорошо))) А вот фруктики прекрасно)

[SweetStrawberry]

Ну как день проходит?

[kiss_my_la_la]

да бешенные выходные
простите,писать было некогда
наконец,я сегодня ночую дома!!!
в общем,завтра с утра посмотрю на весы,как и что...напишу.

за эти два дня сейчас уже и не вспомню,что ела)))
так как ела мало,но на ночь или вообще ночью
вот сегодня весь день спала,ничё не ела.но сейчас вечером заказала с подругой суши.так объелись,что просто катастрофа(