Похудательный дневник Zelenskaya

[Krasotka Lena]

Zelenskaya
фигура обалденная особенно фотка до Питера в черном купальнике, я в нее влюбилась

надо как и мне работать над животиком))

кстати, повезло МЧ с такой красоткой

[Пожарная_Машина]

Zelenskaya, да, первая фотка из серии "До Питера" действительно отпад - и фигурка твоя, да и сама фоточка в целом.
Мне кажется, что худеть-то в твоем случае и не надо особо, только подкачаться. Тем более сейчас на фитнес будешь ходить, быстро обретешь желаемые формы!
А вообще, так лично я была бы счастлива, как слон, если б добилась такой фигуры, как у тебя сейчас.
С молодыми людьми сложно, вечно они соблазняют на еду)) Да еще и по вечерам (преимущественно). Мой вот подкалывает меня иногда, что я много кушаю, а сейчас вот взялась за себя - запереживал. Типа не ем вечером, когда все едят, волнуется)
Я сама фанатка роллов и суши, но рис, к сожалению, тяжелый углевод, диетологи советуют его исключительно в первой половине дня употреблять. Я вот теперь всегда стараюсь ими завтракать-обедать, но не ужинать. Пока получается)))
Удачи тебе!!!

[LaRhette]

Zelenskaya
ты видимо так же сладкое любишь как и я
вот его меееньше)) или утром
и желательно вечером питаться как можно меньше...

[Pinpino]

L'eternite
Избавляйся срочно! А депрессия закончиться, а ты этого не заметишь, т.к. настроение станет резко портиться при взгляде в зеркало
Solne4najaKowka
Белье - моя слабость
Обруч мне кстати никогда не помогал... Наверное потому, что я лет с 10 каждый день делала раз по 100 пресс Сейчас повзрослела и обленилась
SweetStrawberry
Спасибо
Теперь чувствую тяжесть совести
Krasotka Lena
Спасибо за теплые слова Будем вместе работать над животиком!
МЧ симпатичнее меня будет
Пожарная_Машина
Очень люблю эту фотку, вообще этот день (после сдачи ЕГЭ по истории) запомнился классными фотками.
Странно, вес у нас с тобой одинаковый, у меня даже побольше будет
Ты низенькая, наверное?
А мой наоборот меня пинает за столом, чтобы не забывала про диету. Но при этом когда мне звонит начинает про еду говорить. Думает сорвусь. А фиг
В любом случае стоит успокоить себя тем, что ты ешь рис, а не жареную картошку
LaRhette
Да, без сладкого мне совсем жизнь не в радость Но, если раньше я могла в день съесть 2 плитки, то сейчас 2 конфетки в день - это просто

[Pinpino]

17.01.2010
Блиииииииииииин, только написала, что ем меньше сладкого и вот. Съела ЦЕЛУЮ плитку шоколада

Помимо этого ужаса
Завтрак
Активиа
2 конфеты

Обед
Рис с овощами
Ролл "острый цыпленок"
Ролл "сыр "филадельфия" и икра лосося"

Напитки:
2 литра воды

[SweetStrawberry]

Zelenskaya
Ну ничего страшного,завтра сделаешь упражнения.,немного ограничишь себя в сладком,и все встанет на свои места,главное не сбавлять интерес к этому всему)
А ты упражнения делаешь какие нибудь?!...

[Pinpino]

SweetStrawberry
Да, много занимаюсь растяжкой (правда вчера немного перегнула и теперь мышцы болят...), пресс, сейчас пойду отжимания сделаю
А вообще жду конца сессии (это уже завтра) и пойду в тренажку

[Пожарная_Машина]

Пожарная_Машина
Странно, вес у нас с тобой одинаковый, у меня даже побольше будет
Ты низенькая, наверное?
А мой наоборот меня пинает за столом, чтобы не забывала про диету. Но при этом когда мне звонит начинает про еду говорить. Думает сорвусь. А фиг
В любом случае стоит успокоить себя тем, что ты ешь рис, а не жареную картошку

Да, я - 163 см)
Дык и мой пинает! Сам хомячит, я тянусь, а он: "Тебе нельзя!" И дальше хрумкает себе. Иногда сжалится и говорит: "Ну съешь чего-нибудь, чуть-чуть-то можно. Только ЧУТЬ-ЧУТЬ!" Тотальный контроль, в общем, не расслабишься тут)))
Про картошку точно подметила.

[Pinpino]

Пожарная_Машина
163 - это еще не маленькая! Не думаю, что у тебя много убирать надо
Да я сейчас просто подумала что совсем недавно каждый день ела картошку, жареное мясо, пасту, горы печенья Аж плохо стало и живот разболелся

[SweetStrawberry]

Пожарная_Машина
163 - это еще не маленькая! Не думаю, что у тебя много убирать надо
Да я сейчас просто подумала что совсем недавно каждый день ела картошку, жареное мясо, пасту, горы печенья Аж плохо стало и живот разболелся

Аххах....Прочитала,про картошку,тоже слюньки потеклиии))

[Miss_More]

Да я сейчас просто подумала что совсем недавно каждый день ела картошку, жареное мясо, пасту, горы печенья Аж плохо стало и живот разболелся

и я Ужасть... главное, снова не начать по окончании диеты

[Krasotka Lena]

главное, снова не начать по окончании диеты

да, это самое главное. и трудное

[Pinpino]

SweetStrawberry
Miss_More
Krasotka Lena
Держитесь, девочки!!!

А я сдала сессию и решила денек погулять

19.01.10
Завтрак перед экзаменом
Сникерс
Обед
Курочка со спагетти
2 вагон вилса
Ужин
Кальян, вино и сыр с любимым

[SweetStrawberry]

Zelenskaya
Ухх..Разгулялась прям)

[Krasotka Lena]

Zelenskaya
класс!! тоже так хочу. можно красивым девочкам себе иногда такое позволять