Похудательный дневник LovelyBaby

[rozany swit]

LovelyBaby, не горячись, я же за тебя волнуюсь. а вдруг у тебя не получается начать, хотела сделать тебе моральный толчок. но если зацепила, звиняй

[LovelyBaby]

rozany swit
ладно,оки все

ща вот сессия началась)))

кушаю меньше автоматически,времени не хватает
+пресс по 50-70раз качаю))))
уже стал намноооооого лучше
кубики слегка видны

[_AbSuRde_]

+пресс по 50-70раз качаю))))
уже стал намноооооого лучше
кубики слегка видны

нет слов, одни эмоции

[LovelyBaby]

modest-quiet-girl
качаю то пресс много ага....
но "Шоколадницу" люблю при этом

[[MiLaNa]]

А... ну конечно, самая толстая завела дневник У тебя скорее спортивный должен быть..

[LovelyBaby]

[MiLaNa]
ну попа должна похудеть как то моя:oops:

вот стараюсь)))

на завтрак седня съела макароны... после этого через 30 минут побежала пресс качать(30раз) +приседания(20раз)

[LovelyBaby]

пресс как и говорила уже накачала...красииииивенький

а теперь вопрос такой...девочки как сделать эту(которую я обвела) область ноги тоньше...

[Lady_LEEN]

LovelyBaby

это место называется бицепс бедра. Час в день (через день) на беговой дорожке, при скорости от 4 до 6.5 при наклоне 4.5, и всё чики пики

[Sheily]

а если ее нету(беговой)??

[Stylish]

растяжка, бег онли
дорожки в парке никто не отменял

[Lady_LEEN]

MisKri*

спорт зал, либо круги вокруг дома)))

[Sheily]

Lady_LEEN, а "воздушный велосипед" не поможет?

[Lady_LEEN]

MisKri*

нет...это вообще малоэффективная методика. Поищи упражнения на бицепс бедра в инете

[LovelyBaby]

пасибки)))))))))))))))))

ну с прессиком вот так сейчас дела обстоят)))



п.с-соляяяяяяяярий

[Under Sun Beams]

красивый животик