Похудательный дневник ZaZu

[Пондероза]

ZaZu
хорошо двигаешься!

[+Lяпа+]

Приветик!желаю удачи и терпения

[ZaZu]

Firegirl
Стараюсь. Главное продолжать в том же духе))

+Lяпа+
Спасибо больщое

+25 минут танцев))

[ZaZu]

Завтрак: 5 сырников+груша.
Обед: борщ
ужин: плов + яблоко и груша.
Планирую ещё кофе сладкого выпить вечером))

[Just Young Woman]

Завтрак: 5 сырников+груша.
Обед: борщ
ужин: плов + яблоко и груша.
Планирую ещё кофе сладкого выпить вечером))

зачем кофе вечером? :Mad:

[ZaZu]

Just Young Woman
Я его уже выпила и больше сегодня ничего не ем и не пью кроме воды))

Бегала вечером 25 минут))

[ZaZu]

Утром пробежка в 16 минут)
Завтрак: гречка с кетчупом + груша.
Обед: гречка и салат из огурцов и помидоров.
2 обед: тушеные кабачки с печенкой.

На неделю я убрала весы и сантиметр. Интересно каковы будут результаты.

[Stylish]

Ты утром где бегаешь? И как?

[Пондероза]

ZaZu
здорво, что ты по утрам успеваешь бегать

[ZaZu]

Иногда) Нормально. Просто встаю на полчаса раньше чем обычно.

Вечером пробежка 10 минут. Лентяйничаю

[ZaZu]

В школе бегали 1600 м.
Питание хорошее) Ничего после 6 и ничего сладкого)
Вечером пробежка 20 минут

[ZaZu]

Пробежка по 15 минут вчера вечером, сегодня с утра и сегодня вечером будет))

[Stylish]

ну афигеть, спринтер))

[ZaZu]

Вчера вечером выбралась на пробежку.

Завтрак: гречка + свекольный салат + сладкий кофе.
Ещё ела яблоко, грушу, плов+свекольный салат, йогурт))

Только почему-то на весах вес только увеличился и не потолстела вроде как

[ZaZu]

Сегодня съела 4 бутерброда с сыром
Но завтра обязательно исправлюсь) Сегодня меня ожидает пробежка.