Похудательный дневник +Lяпа+

[+Lяпа+]

Пока без еды держусь нормально.Пью весь день воду.Голода не чувствую,совсем.только слабость и холод.но все вполне терпимо,мне как ни странно не хочется сорваться и съесть чего-нибудь в отличии от обычных разгрузов когда просто мало ешь.

[HotSpring]

+Lяпа+
если бы я сидела на одной воде, то точно бы не сорвалась (думаю ты тоже не сорвешься). Когда на одной воде, то маленький риск сорваться, т.к самой становится жалко срывать под конец дня ТАКИЕ труды)
А когда разгрузы на кефире и фруктах, то вполне реально сорваться, т.к думаешь уже иначе "Да ладно, кусну то, кусну это...ничего не будет...в крайнем случае посчитаю что разгруза не было и сделаю завтра"...
А с водой уже другая ситуация)
Хотя я все разгрузы в своей жизни вроде достойно выдерживала) Мне всегда жалко перечеркивать свои мучения за каких-то пару минут.
Смотри мне! Ни дай Бог! Получишь!

[+Lяпа+]

Не за сегодняшний день я не переживаю,продержусь.главное завтра на еду не накинутся.Это и толку от разгруза не будет да и для желудка вредно(((

[+Lяпа+]

За день голода 200 гр отвес,который я седня сто пудов наела обратно((((я в трансе...так нельзя!!!!вес только набирается и никак не хочет уходить

[+Lяпа+]

Саму овсяную диету можно начать с очищения. Для начала на ночь замачиваете четыре столовых ложки риса одним литром кипячёной воды. Утром этот рис необходимо варить на протяжении часа на несильном огне. В результате получите массу, напоминающую по консистенции кисель. Всё это выпиваем, после чего в течение пяти - шести часов ничего нельзя ни пить, ни есть. По прошествии этого времени Вы можете есть любые продукты питания и пить то, что Вам хочется. Хоть диета и разрешает есть всё, что Вам нравится, это не означает, что обязательно необходимо плотно наесться. Желательно есть в меру, до полного насыщения, кроме того, употреблять в пищу только нежирные продукты, и продукты с низким содержанием углеводов. Примерно за пять часов до сна нельзя есть, да и пить чай, кофе и другие напитки запрещается. Единственное что можно пить на ночь - это негазированная минеральная вода.

Сама овсяная диета довольно проста в исполнении, но довольно однообразна, и, скорее всего не придётся по душе тем, кто не очень любит овсяную кашу. Наш завтрак, обед и ужин будет состоять из небольшой тарелки овсяной каши. Для того чтобы внести в свой рацион некоторое разнообразие Вы можете овсяную кашу заливать не простым кипятком, а, к примеру, молоком. Если Вам не совсем по душе вкус простой овсяной каши, то эту проблему можно решить довольно просто, Вы можете добавить в свою овсяную кашу немного мёда или чуть-чуть сухофруктов. В небольшом количестве ни то ни другое ощутимое влияние на результаты овсяной диеты не окажут, зато Вам проще будет питаться одной только овсянкой. В том случае, если Вам после овсяной каши всё ещё сильно хочется кушать, свой голод можно заглушить небольшим количеством фруктов, главное чтобы всё было в меру. И ещё кое-что, ни в коем случае нельзя запивать овсяную кашу водой.

Кто что думает об овсянной диете?как вес на ней скидывается?

[~АмуРка~]

+Lяпа+
милая, я вижу твое стремление
как обстоят вообще дела с питанием и фигурой?

[+Lяпа+]

~АмуРка~
Дела обстоят не очень,точнее с питанием то все хорошо,а вот вес никак не хочет уходить,перед КД поднялся больше чем на кг,и вот неделю стоит на месте(((и никакими разгрузами его не спихнешь(((

Вот думаю может на овсянке посидеть,может хоть как-то продвинусь

[~АмуРка~]

вообще мой вес точно такой же, как и у тебя (62 кг)
нооо
так же перед КД я набрала 2 кг
и это ужасно
хочу постоянно есть
и бьюсь в истериках, что от того что я ем я становлюсь толще и не могу с этим ничего поделать)


надеюсь когда эти дни начнутся, я скину снова)


а ты наверное стала употреблять в этот период больше мучного и прочего?

на овсянке в принципе я сидела
и сходил вес
только нужно без масла и на воде и без соли)

[+Lяпа+]

вес подпрыгнул я решила его напугать и день на воде просто посидеть,по идее на разгрузах я раньше до 1 кг скидывала,а в этот раз всего лишь 200гр,потом пару дней ела не много но не полезное,вес держится.У меня правда при весе в 61 задержка была 10 дней,потом резко 62,5 и пришли КД.
Седня у нас что-то вроде девичника.а завтра на овсянку,на воде я ее есть наверно не смогу,буду на молоке но без всего.

Самое обидное что когда не видишь результата так хочется на все это плюнуть и пойти нажраться

[~АмуРка~]

+Lяпа+
о дааааааа...желание нажраться это мило)

ну да...попробуй на молоке
это полезно должно быть)


девичник по поводу чего?)

[+Lяпа+]

просто так))))родители уехали вот решили собраться,отдохнуть так сказать

[~АмуРка~]

+Lяпа+
не у тебя хоть на квартире?)
ато убиратьььь потом самой придется))

ну хорошо вам отдохнуть тогда

[+Lяпа+]

Спасибо!!к сожаленью у меня)))ну нас всего трое,тем более я думаю мне помогут убраться)))

[Нарвен]

+Lяпа+
Удачно повеселиться!!!!)))))

[Stylish]

когда отчитываться бум?