Похудательный дневник +Lяпа+

[+Lяпа+]

Пондероза
пирожок меня не смущает,утром ем что хочу,а вот хлеб уже да((смущает немного)))

а для чего ты эти травки пьешь?

не знаю,вроде как обмен вещ-в улучшается,организм очищается)))
Ну по-крайней мере хуже от этого точно не будет

[+Lяпа+]

ох,неделя какая-то сумашедшая,поэтому седня разгруз на шоколаде

[Under Sun Beams]

+Lяпа+
а потом колбасы захочется, да?

[+Lяпа+]

ну колбасы мне всегда хочется

19 марта
Завтрак- пирожок,сосиска,кус белого хлеба,йогурт
обед- молочный коктейль,йогурт
ужин- груша

[Under Sun Beams]

нет, ну завтрак мне вообще не нравится
обед тоже, кстати. перекус.
ужин диетический, но не захочется ли после него еще?
а спорт был?

[+Lяпа+]

спорта не было
на завтрак я ем что хочу,иначе сорвусь вечером
обед да,такой странный получилось,потому что вне дома
захочется и даже очень,но нет)))

Мне надоело на одной и той же цифре стоять,сколько уже можно?

[Under Sun Beams]

ешь утром, что хочешь, но вечером хочется еще - не значит ли это, что можно чуть подкоректировать питание? ешь утром не только к примеру шоколад, а еще и кашу. обедать старайся дома, т.к. перекусы - это не полноценный прием пищи. ну ужин тоже двойственный. я бы еще яблоко съела и немного салата.
ну а спорт нужен, без него никуда(

[+Lяпа+]

я утром наедаюсь этим так что в меня больше просто не лезет,а заменить вкуснятину на кашу,я не хочу.обедать стараюсь дома,когда не приезжаю домой к 6 это все понятно.
ужин останется таким потому что не хочу наедаться,щас яблочко съм потом салат,а потом не смогу остановится...
Спорт согласна что нужен,но тупо не хочу

[Under Sun Beams]

а ты через не хочу

каши бывают вполне вкусные) (я не про готовые из пакетов говорю).
а то что утром есть не хочется, а вечером хочется... мне кажется, у всех такая проблема, но я думаю, можно себя переучить. постепенно.

[+Lяпа+]

нет,заставлять себя и мучать я не буду,можете как хотите ругать,а завтрак не трогайте,он все равно таким останется!Это даже не обсуждается.А почему утром есть не хочется,хочется,я много съедаю на завтрак!

[Under Sun Beams]

ок, не буду нападать на завтрак, скажу лишь, что мне не продукты не нравятся, а сам он. не полноценный прием пищи, а перекус. поэтому тебе потом хочется есть.

[+Lяпа+]

я поняла,но не совсем согласна,я когда ела кашу на завтрак вечером был такой же голод.мне вечером всегда хочется есть(((

[Under Sun Beams]

попробуй себя отвлекать чем-то
я вот думала съесть что-то
а сижу на форуме и про голод забыла)

[+Lяпа+]

я траву пью)))литр этого завара наполняет желудок и вроде нормально

[Under Sun Beams]

аа, читала)