Похудательный дневник Confessionelle

[Under Sun Beams]

кусочничаете, барышня
долой бутерброды! даешь суп и кашу!

[Confessionelle]

у нас в доме это редкая еда..

[Confessionelle]

Девчоночки.. покину я вас на некоторое время.. щас очень сложный период в жизни наступил.. но я надеюсь, что еще вернусь и буду следить за собой..

Спасибо вам огромное за поддержку и советы!

[Confessionelle]

А вот и я..вернулась блин

Весной-летом было все замечательно..весила 52 кг и счастью не было предела..

Сейчас поправилась до 57 опять и понимаю, что не могу остановиться.. нужна ваша поддержка и контроль поругайте меня, пожалуйста, иначе меня разнесёт в конец

[Confessionelle]

Сегодня по плану:

8.30 - сырники, зеленый чай без сахара
13.30 - порезанные киви, клетчатка, все это залито снежком
18.30-20.00 - тренировка
21.00 - салатик из помидорки, перчика болгарского и ложки нераф. масла

[KEC]

Confessionelle
Да вроде бы ниче так у тебя рацион питания) норм))) хотя, а сколько сырников было? =) =) =)

[Confessionelle]

KEC, ну вообще обычно они не входят в мое меню)
просто я придерживаюсь того, что один из трех приемов пищи за день может быть не совсем полезным, если порция небольшая) просто уж мама наготовила, поэтому отказать сложно было)

щас пока "эти дни" еще бодифдекс не делаю..пройдут и обязательно начну.. просто вспоминаю, как он мне помог весной.. во мне вообще ни грамма жира не было..плоский животик, тонкие ножки..эхх.были времена

[KEC]

Confessionelle
очень тебя понимаю))) сама летом еще весила 55,5 а сейчас 61)))

[Confessionelle]

KEC
ничего себе, а ты почему набрала?

У меня-то обстоятельства раньше у нас в доме вооьбще сладкого не было, а теперь мама родила, бабушка приехала.. они постоянно чаи пьют, а я устоять не могу

[KEC]

Confessionelle
а я сладким стресс заглушала и плюс в середине августа уехала в Китай жить, не могла сначала привкнуть к пище и хотелось попробовать всеееее))) вот в итоге, оч быстро я и набрала)))) опЯть же еда была спасением, потому что я тут была одна первые 2 недели, а потом приехали одногруппники и начались пиццерии и тд... эх.. ужассссс

[Confessionelle]

Я тебя понимаю... это дутко, когда стресс заедаешь.. а потом уже остановиться так сложно

[KEC]

Confessionelle
да да))))) ну ниче)) сейчас вроде встала на путь истинный))) а ты сейчас сколько весишь?

[Confessionelle]

вот и я пытаюсь встать на него:) правда этот процесс затянулся...уже месяц пытаюсь отказаться от сладкого, да никак.. вот уже второй день держусь

сейчас вешу 56, хочу обратно 53-52


а ты?

[KEC]

Confessionelle
ну я 60-61 при росто 170, но хочу 55))

[Confessionelle]

ну да, многовато конечно тебе для такого роста..а ты как худеешь?