Дневник здорового образа жизни SweetStrawberry

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
Ну я даже как то и не подумала!) . .

14 декабря!
Завтрак- 7.00- кофе со сливками . 2 хлебца с сыром и огуречиком и 3 печеньки (они у меня какие то ядренные, после их съедения, сразу-же в туалет хочется по большому)
В школе до 12. кофе и милки-вей (маленький)
Обед- 14.00- греча и гавайская смесь(тушенная) чай. бс и 2 хлебца с сыром и огурчиком . йогурт попила " чудо" питьевой.
Потом пошла отдохнула в где то в 16.00 и до 19.00 . В школе стало очень плохо.поднялось давление и кроввь с носа потекла аж 2 раза.

[SweetStrawberry]

15 декабря. )
День так себе....
Болею = (
Завтрак 7.00-чай и печенье( или не знаю что это такое, в виде рогалика, внутри варенье какое то)1.5 штучки.
Обед- 13.00- греча и курица(гриль, без кожицы) творог зерненый, маленькая баночка. не знаю сколько там грамм . 3 сушки малютка.
Потом спать легла, так как плохо себя чувствую.
Ужин- 17.30 апельсин. 2 сушки. хлебец с сыром.

Лягу полежу сейчас, потом упражнения сделаю.
100 раз на скакалке уже попрыгала.

[Vynnessia]

SweetStrawberry
выздоравливай
если не считать вечерних сушек, то день очень даже ))

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
Спасибо, буду стараться

16 Декабря.
Завтрак 7.00- чай. б.с. 2 хлебца с сыром и йогурт .
В школе 10.20 где то- кофе и милки-вей. (маленький) потом чай б.с. выпила.
Обед 15.00- щи (1.5. половника, маленькая ложечка сметаны, кусоче хлеба, если порезать напополам, и потом еще раз пополам ) греча и салат(там капуста, вообще консервированный, типо заготовки) всего чуть чуть. откусила печеньку
Пресс 40раз- я на весу качаю, поэтому так мало)
V-60 раз.
На ушки -40 на каждую ногу.

[SweetStrawberry]

Решила опять возобновить свои записи..
Новая жизнь, многое изменилось, поэтому будем отписываться здесь )

Вообщем изменений никаких впрнцепи таких конкретных . .Вес где то 47-48 кг, было даже 46 на днях
В последние дни напал жуткий гоолод на меня, сметаю все, что вижу
Вот завтра у нас день рождение у одноклассника, отмечаем на даче, поэтому правильно питаться врятли получится, ну вот со среды, хочу нормально кушать уже начать..
Поддержите меня, чтоли

[SLeZkA]

SweetStrawberry
Удачи))

[SweetStrawberry]

SLeZkA
Ой спасибо, Я Вика, будем знакомы !)

[SLeZkA]

SweetStrawberry
Не за что)
Я тоже Вика)

А сколько хочешь весить..и какой у тя рост?)

[SweetStrawberry]

SLeZkA
Отлииично )
Рост 163 . . Вес сейчас где то 47-48 .
Я поняла, что опрделенного веса я не хочу себе, я до отражения в зеркале, раньше я думала для меня будет нормально 47, точнее идеально, сейчас что то не то . . Всеровно . .)

[SLeZkA]

SweetStrawberry
нифига
Да ты ж худющая!!

[SweetStrawberry]

SLeZkA
Да я бы не сказала. .
У меня жесткая проблема по поводу ног, сейчас я их качаю , стараюсь точнее, живот мне нравится , а вот нииииз . .

[Vynnessia]

SweetStrawberry
привет, Викусь.
молодец, что взялась за себя хотя худеть тебе точно не надо, только подтянуться )
эх, у тебя не вес - а мечта

[SweetStrawberry]

Vynnessia
Спааасибо )
Скажи. как тебя зовут, а то тут вссссех тааак много, не помню уже многих )
Даа, подтянуться )
Ну я вот сама не понимаю, вроде бы вешу мало, а для меня это все много . . Уже

[Vynnessia]

SweetStrawberry
я Таня, та что Illusion of a life

Ну я вот сама не понимаю, вроде бы вешу мало, а для меня это все много . . Уже

может кости легкие и узкие ) ну или просто даже легкие ))

[LiLi'th]

SweetStrawberry
Удачи))
По поводу ног отписывайся, меня это тоже интересует))
Как бы их так подкачать, чтоб при этом из-за мышц они широкими не стали...