Похудательный дневник prey'и

[preya]

Извините, что не заходила))

Вчера

Еда
На завтрак - 2 бутерброда
В институте - 3 колбаски
Обеда не было, т.к. в 3 была в инсте
Ужина также не было.
Выпила 0,5 л воды и Lipton Green Tea.

Спорт
не делала ничего - времени не было.

Сегодня

Еда
на завтрак - опять таки 2 бутерброда.
На обед - одна котлета...
Ужина..хмм...не было
Вечером съела мороженое

Спорт
не делала ничего - времени не было.
(P.S. я больше успеваю по будням - завтра и послезавтра точно буду делать)

[Пожарная_Машина]

Ну что это за завтрак - сплошные бутеры!...
Овощи и фрукты - в массы!

[preya]

Пожарная_Машина угу знаю..

[SweetStrawberry]

preya
Ну я бутиками завязывай,а то схлопочешь,такой же жулудок как и у меня).у меня кстати тоже все с бутиков начиналось)..
А так в целом не плохо)..

[preya]

SweetStrawberry о чорт((
надо перестать есть бутеброды((
а на что его заменить по утрам?!)) Я не лююблю кашууууу....

[SweetStrawberry]

preya
Вот я кстати тоже думаю,чем бы заменить бутерброды по утрам,на что нибудь стоящее...Мне кажется съесть одно яблоко на завтрак,это уж совсем мало...Мне еще повезло,что я люблю кашу и ем с удовольствием,если коне4но не надоела она..а то бывает неделю ешь на завтрак...а потом...ФУУУУУУУ...Месяц не варишь)..
Вообщем я думаю можно на завтрак сделать амлет,яичницу,просто сварить яичко с хлебушком и чай,можно хлопья(сухой завтрак)можно попить молока с печеньем,коне4но не с кг,а пару штучек скушать можно,ничего страшного не будет)...Я раньше когда худела,в прошлом году,на завтрак ела творожок даннисимо или чудо...Еще можно чай с сырком глазированым,или сделать фруктовый салат,кстати,тоже делала в прошлом году)..Да все что угодно,фантазия у меня большая)все писать долго)..

[preya]

SweetStrawberryмм... идея с творожком понравилась)
Я вообще очень люблю молочные продукты - ну, коктейли молочные, сырки, ЙОГУРТЫ)))
так что, лан, постараюсь)
но это уже со среда, так как на завтра я уже не успею купить(

[preya]

Кстати, насчет сгодняшнего дня...

СПОРТ
1. Встала в 6.30, готова была для утренней пробежки, и тут мама начала, что так холодно, что еще темно
в общем, зря заставила себя встать в такую рань(
2. в 6 делала упражнения на растяжку - полтора часа)


Также хочу заниматься танцами по такой программе (выпущено хореографом The Pussycat Dolls. Поставила на торрент, ща загружается)


Также качаю такую программу с Julianne Hough. Я люблю балет, а там как раз движение некотоыре из балета + современные танцы.


И еще Пожарная Машина натолкнула меня на идею пойти на каток)) то есть на парные танцы. У меня подруга занимается (а я не очень то и кататься умею, но туда и таких неумех берут )

[preya]

ЕДА

Утром - бутерброды (обещаю больше так не делать )
Днем - суши (2 порции + суп)

Вечером - семечки (быстро остановилась)


Кстати, сколько ни читаю про семечки, не понимаю - он ивредны или полезны? Чаще говорят, что оплезны, но от них толетсеют((
А еще моя "добернькая" мама купила сегодня Twix, 2 Mars'a, ну и тортик.
Вот и худей при таких обстоятельствах.
А завтра папа купит мои любимые конфетки (((

[Fabulous-girl]

preya
Ой, а можно мне ссылочку на эту танцевальную программу?

[preya]

Fabulous-girl без проблем!
на какую именно?)

[Fabulous-girl]

preya
на первую

[preya]

Pussycat Dolls
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2672432

Все программы фитнес-аэробика
http://torrents.ru/forum/viewforum.php?f=1544

[Fabulous-girl]

preya
Спасибо огромное

[SweetStrawberry]

Ну как дела?!...