Похудательный дневник нафанички

[нафаничка]

~Кефирная~

это точно)))

[Under Sun Beams]

пустой холодильник
ааааа
что ж ты подвел меня, зараза
что ты там в себе прячешь
ааааа

все, стихи начала писать точно пора спать
может во сне мне приснится пустой холодильник...
милый друг! приснись! я так по тебе соскучилась! я так жду тебя... когда ты охладишь мой пыл и аппетит... когда твои полки будут кристально чисты... ах... приди ко мне в сон...

все. ушла.

[Miss_More]

нафаничка

почитала, как ты питаешься! Так мало Умняшааа ))) Беру с тебя пример
Как же здорово, когда люди добиваются своих целей! Фотки классные ) Так интересно смотреть на изменения

это тебе

[Stylish]

Питаешься как истинный анорексик. Чем меньше жрём- тем круче срыв!
Береги здоровье!
Гипноз пропёр.

[Sheily]

Насть, и на мой взгляд, это очень мало для организма, который учиться и развивается..

[нафаничка]

эх, зато сегодня....
на завтрак 2 глазираванных сырка,
на обед банан и суп,
а к ужину к нам пришли гости... а это значит куча всяких салатов и пирожанных к чаю и я сьела салаты с хлебом, много хлеба , а до сладкого еще не дошло, я как поела пулей к компу

Miss_More
пасибо
катюня
MisKri*
хорошо я так кушать больше не буду
все завта я сьем все самое низко колларийное но много, и до 5, так сказать, надо согнать эти салаты с хлебом
а седня меня ждет наказание много оч много обруча и качание пресса , на йогу седня времяни уже нет

[Sheily]

умничка
сила воли у тебя что надо! я про фитнес

[gabe]

а разгрузочные дни не пробовала?я когда наедаюсь вечером на след.день устраиваю разгрузочный.либо грейпфрут с белком от яйца,либо на кефире:))если вечером хорошо поела или даже очень хорошо,то на след. день разгруз легко переносится:))старайся!!!а то не влезешь в любимые джинсы:))

[нафаничка]

gabe
я кстати об этом уже думала, про разгрузочный день, вот думаю в воскресенье на кефире посидеть

тарайся!!!а то не влезешь в любимые джинсы)

это точно

[gabe]

Можно кстати не только на кефире,а на грейпфруте и белке от яйца...как то полезнее что ли получается...И по моему мнению эффективнее:)в день один грейп и 2 белка от яйца,ну если тяжело можно чуть чуть добавить:)грейпфруты очень полезны худеющим:)через каждый час понемногу ешь:)

[Under Sun Beams]

а разгрузочные дни не пробовала?я когда наедаюсь вечером на след.день устраиваю разгрузочный.либо грейпфрут с белком от яйца,либо на кефире:))если вечером хорошо поела или даже очень хорошо,то на след. день разгруз легко переносится:))

система обжираловки-голодовки-обжираловки? может просто изначально не стоит переедать? когда после обжираловки устраиваешь себе голодовку на кефире... поверьте, я пробовала. ничего хорошего.

[_AbSuRde_]

система обжираловки-голодовки-обжираловки? может просто изначально не стоит переедать? когда после обжираловки устраиваешь себе голодовку на кефире... поверьте, я пробовала. ничего хорошего.

такого ни в коем случаебыть не должно...
для организма обжираловка - стресс голодовка - ещё один стресс
благополучно это ни наздоровье, ни на фигуре не скажется

[Under Sun Beams]

система обжираловки-голодовки-обжираловки? может просто изначально не стоит переедать? когда после обжираловки устраиваешь себе голодовку на кефире... поверьте, я пробовала. ничего хорошего.

такого ни в коем случаебыть не должно...
для организма обжираловка - стресс голодовка - ещё один стресс
благополучно это ни наздоровье, ни на фигуре не скажется

верно. поэтому после обжирательного дня следующий следует проводить умеренно, но не голодать!
а в идеале - не переедать.

[Stylish]

Как у тебя сегодня дела?

[нафаничка]

modest-quiet-girl
~Кефирная~
да неожидала , просто я подумала мол после обжираловки оргонизм прочистить, поэтому и посидеть на кефире, но если это так вредно , ладно не буду, хотя на завтра уже литр кефира купила
катюня
сегодня хорошо, на завтрак, салат без майонеза
на обед опять салат(остатки роскоши ) и шоколадный батончик 50г
через 2 часа сьела 2 банана,
и на ужин кефир и 2 яблока