Похудательный дневник Cat_America

[Stylish]

Давай, бери себя в лапки и продумывай рацион!)

[Cat_America]

катюня
У меня их нету и не будет

Джульетка
Сегодня ещё хуже, но зато я не много побегала..вот.

[Stylish]

За побегала

[Cat_America]

катюня

[Джульетка]

ещё хуже

поподробнее с этого места.
бег - хорошо.

[Cat_America]

Я опять худею. Теперь реально без всяких забросов.
Сейчас часто пью кефир и ем творог. Шоколад и бутеры только с утра. А ещё мне нужен совет.
Хочу такие ноги.

У меня сейчас примерно вот такие


Мне кажется, что если я перестану заниматься спортом и буду худеть, то они уменьшуться. Только вот я не знаю, что вообще спортом теперь не заниматься.

[Джульетка]

Cat_America
да детка, да, я тоже хочу такие ноги, как на 1 картинке
занимайся бодиком. обычными упрами ты нарастишь мышцы под жиром, который никуда не денется. а бодиком сожжешь жир. так что бодик, умеренность в питании, активный стиль жизни и вуаля! у нас у обеих будут такие ноги, как у первой девушки.

[Cat_America]

Джульетка
А есть ссылка на этот бодик? Или это книга?
Да, детка, да. Будут.

[Джульетка]

Cat_America
поищи в интернете, там точно есть:) в книжном любом посмотри книгу, должна быть

[Cat_America]

Джульетка
Окей. А ты по книге делаешь? Результат как?

[Джульетка]

Cat_America
у меня сначала книга была, но я по ней не поняла. нашла курсы, там тренер меня обучила, как правильно выполнять. это зимой было. сейчас помню, конечно, как какие упры делать.
результат у меня на 81 странице.

[Cat_America]

Джульетка
Фотки? Я видела. Это за какой срок?
А курсы тоже так называются?
Спасибо поищу.

[Джульетка]

Cat_America
это разница за 1,5 месяца, если уж совсем точно - 46 дней.
ты в Москве живешь? введи в контакте слово бодифлекс, там столько групп выскочит... думаю найдешь что-нибудь

[Cat_America]

Джульетка

[Джульетка]

Cat_America
не за что