Похудательный дневник +Lяпа+

[Under Sun Beams]

SweetStrawberry
ок) я Юля)

+Lяпа+
вот-вот, не говори, а то тебе поганкой назовут

[+Lяпа+]

11 марта
Завтрак (7:00) - булочка 2 пряника
обед(12:20) - макароны и котлетка,гематоген 50гр
ужин(будет до 18:00) - банан и яблоко

Спорт - пресс 3 подхода по 25 раз
присядания 10 раз
наклоны по 30 раз в каждую сторону

[Under Sun Beams]

много углеводов, мало белка

[+Lяпа+]

Восторг
для меня белки углеводы...китайская грамота)))ниче в этом не понимаю

съела маленький кусочек пикника

[+Lяпа+]

Привет девчонки,извините что пропала((Забыла вовремя за интернет заплатить
Старалась питаться правильно,правда вчера съела чизбургер
Вес сейчас 64,2 возможно из-за КД немножко прибавился

[SweetStrawberry]

Привет)
Возможно и из-за кд.
Ну больше не лопай чизбургеры)

[+Lяпа+]

Все мы не раз слышали о полезных свойствах различных трав. Я приведу вам еще один пример их чудесного воздействия, помогающего нам похудеть.
Нам понадобятся:крушина, полынь, чай для заварки,пижма,тысячелистник, пастушья сумка.
Весь процесс осуществляется в 3 этапа, последовательно.
Этап 1.
Берем :1 ст.ложку крушины
1 ст.ложку полыни
1 ст.ложку пижмы
1 ст. ложку чая для заварки.
Смешать, 1 ст.л. полученой СМЕСИ залить 1 литром кипятка и настоять в течении 1 часа. Выпить. Так как отвар обладает слабительным действием, лучше делать это вечером, не выходя из дома.
PS: ВНИМАНИЕ! На вкус не сахар! Горько! Поэтому от себя рекомендую во-первых сахарозаменитель добавить, во-вторых дождаться полного охлаждения - пить легче!


Этап 2.
Ежедневно, на протяжении 10 дней, заваривать 1 ст. ложку тысячелистника на 1 литр воды, настоять. Выпить в течение дня.


Этап 3.
Ежедневно, на протяжении 10 дней, заваривать 1 ст. ложку пастушьей сумки на 1 литр воды, настоять. Выпить в течение дня.


Вот и все. За это время, благодаря нормализации обмена веществ, организм приходит в норму, вес снижается, можно за месяц сбросить до 10 кг. И, что немаловажно, результат сохраняется надолго, если, конечно, не удариться в дальнейшем в чревоугодие!


PS: Я это проходила уже однажды. Хорошо уходят объемы, обмен веществ действительно улучшается, т.е. если знать меру, то результат держится! Все 3 этапа пила с сахарозаменителем, мне все кроме 1го дня нравилось

скажите что вы об этом думаете,вроде отзывы хорошие,как очищение организма хорошо идет.Даже не знаю,может попробовать

[+Lяпа+]

Я все таки решила попробовать травки эти пить.
Ну вот первый этап дает такой эффект,вообщем из дома лучше не отлучаться
на вкус редкая гадость,я закусываю халвой пока,после 6 буду черным хлебом закусывать

Завтрак
4 блинчика с печенкой
обед
суп
пуддинг

и пью смесь немного закусывая халвой

[+Lяпа+]

15 марта
Завтрак - сырок глазированный,пирожок с капустой
Обед - рис,котлетка,1 кус белого хлеба,гематогенка(грамм 100 наверно)
ужин - банан,апельсин

+ литр заваренного тысячелистника.Он пьется легко,вкуса практически нет(ну эт наверно по сравнению со вчерашним отваром )

спорт 10 приседаний
10 отжиманий с колен
5 минут прыжков
пресс 4 подхода по 20 раз(положение:лежа на полу ноги на диване)

[SweetStrawberry]

Хороший день)
Ну как ты там вчера на туалете сидела?!..Или нет?

[+Lяпа+]

вчера еще ничего))седня с утра пришлось побегать ну я надеюсь хоть что-то от этого полезное будет

[HotSpring]

+Lяпа+
Ты тоже бегала? Как у меня папа говорит "на унитазе свистела"
Ты от чего?

[+Lяпа+]

я там выше про травки писала,вот от одной смеси на 1 этапе приходится побегать

[HotSpring]

+Lяпа+
Как пройдёшь все этапы, то посмотрю может тоже сделаю)))

[Пондероза]

+Lяпа+
на сегодня меня смущает пирожок и белый хлеб, а остальное все хорошо))
а для чего ты эти травки пьешь?