Похудательный дневник +Lяпа+

[Vladana]

+Lяпа+
завтрак супер!самой супчик с фрикадельками захотелось замутить!
а орешки на ужин не слишком калорийно?!

[+Lяпа+]

Illusion of a life
а я сама не знаю,полезные вроде)))
Vladana

а орешки на ужин не слишком калорийно?!

для меня нет)))
вечером ооочень хотелось есть,жуть просто.так что эти орешки были то что нужно

Сегодня взвесилась 64,2.аа,так боюсь теперь сорваться и обратно набрать 65

[_AbSuRde_]

+Lяпа+
поздравляю с отвесиком

[Пондероза]

+Lяпа+
Illusion of a life
гематоген содержит железо, поэтому используется при анемиях для улучшения кроветворения


поздравляю с новой циферкой!!

[+Lяпа+]

modest-quiet-girl
спасибо
Пондероза
ну у меня сосуды суженные,может поэтому организм так неровно к нему дышит
Завтрак(10:30)
кусок докторской колбасы
вода с медом
обед(15:10)
2 куриные ножки(ну они были не большие)
ужин(23:15)
йогурт

Была на концерте,приехала поздно,поэтому ужин в такое время.
Ноги просто гудяяяят,так устала,но так классно

[SweetStrawberry]

+Lяпа+
Но ты сегодня молодец)

[Пондероза]

+Lяпа+
хорошо покушала! а что за концерт?

[+Lяпа+]

SweetStrawberry
спасибо
Пондероза
спс,реп концерт в жаре,я вообще реп не слушаю,поехала просто так за компанию))))

[+Lяпа+]

а еще седня весы показали 63,5)))я знаю что этот вес из-за того что желудок абсолютно пуст был и он не сохранится,но так приятно видеть новую циферку

[Инфинити]

Ты умничка

[Пондероза]

а еще седня весы показали 63,5)))

ой, здорово!!!

[+Lяпа+]

да конечно здорово,но не мой,мой сейчас 64,2)))

Завтрак(10:20)
горячий бутерброд(хлеб,колбаса,сыр)
обед(15:10)
творог с чайной ложкой меда и яблоком
ужин(17:00)
мюсли
и не удержалась выковорнула из яичницы один желток))))

[Пондероза]

+Lяпа+
совсем мало покушала!

[+Lяпа+]

стараюсь,правда двигалась седня мало,завтра весы мне за это спасибо не скажут))
+еще съела кусочек яблока из компота

[Инфинити]

Подскажи пожалуйста какой-нибудь проверенный сайтик где каллории продуктов указаны