Похудательный дневник prey'и

[SweetStrawberry]

~Кефирная~
Ххехех)
КОндитеров ненадо,не все же мы худеем,кто то наоборот потолстеть пытается)

Я вот не понимаю,как делается растяжка для ног?!..Объясните бестолковой)

[Under Sun Beams]

SweetStrawberry
толстеть не на пирожных надо
так только хуже сделаешь

[SweetStrawberry]

~Кефирная~
Знаю Знаю Знаю,ну я вот любитель плюшек всяких,но сейчес пытаюсь отказаться и держать себя в руках,кстати,хлеб то можно?!..

[Under Sun Beams]

SweetStrawberry
неа
хлеб - наш враг

булка, правда, еще хуже...
так что я, пожалуй, убью еще и хлебопеков

[preya]

SweetStrawberry растягиваться?)
Ну..сначала разогрейся. А для этого:
можно побегать немного
принять горячую ванну (от этого тоже легче)
махи ногами.

Потом садишься на пол и по очереди тянешься. Сначала к левой, потом к правой ноге, потом делашеь складку, потом развигаешь ноги, и пытаешься положить голову на пол. Бабочку и лягушку можешь поделать. Вот и все упражнения)

[preya]

ну вот, наступил день Х.
Спортом все равно буду заниматься))
много не съем (честно)

[SweetStrawberry]

Ну что ж с Днем Рождения тебя!
Много не кушай!!

[preya]

спасибо)
постараюсь))))

[Under Sun Beams]

preya
с днем рождения!

[SweetStrawberry]

preya
Ну как дела?!..
Как Др?!..
Наелась наверное?..Ммм

[preya]

привет! не очень наелась, жареного всего не было.
Плов ела + салат
ага...и торт
ток жалко, стретичинга не было - я хотела вчера заниматься(~Кефирная~ спасибо)

[SweetStrawberry]

preya
Молодец,Др а поела хорошо)

[preya]

Сегодня
утром - сэндвич (в школе больше ничего нормального не продают )

днём - салат, блинчик

вечером - ничего(
Спорт - сделано))

[SweetStrawberry]

preya
Нормально)

[preya]

стараюсь)
P.S. у мя на ДР был огроменный тортик - от него ещё половина осталась) сегодня ни кусочка не съела)